Não quer Botox? Como uma massagem dentro da boca pode ser igualmente boa (e Meghan é fã!)

Estou deitado em uma cama de tratamento, de boca aberta, enquanto uma mulher usando luvas de látex vasculha minhas gengivas. No início, meu cérebro entra no modo “tratamento odontológico” e eu me agarro à lateral da cama, mas em segundos percebo que a experiência é bastante agradável.

Eu relaxo enquanto a mulher massageia agilmente minhas bochechas e meu queixo, tanto por dentro quanto por fora da minha boca.

Estou fazendo uma massagem intraoral (ou bucal) com Abigail James, a esteticista que trata inúmeros atores, estrelas pop e modelos há mais de 20 anos. O conceito já existe há algum tempo, mas está chegando um momento: a hashtag #buccalmassage acabou TikTokenquanto o Duquesa de Sussex e Kate Moss estão entre seus fãs famosos.

A massagem bucal pode ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo e a elasticidade da parte inferior do rosto e facilitar uma melhor drenagem linfática para ajudar a reduzir o inchaço. A sua popularidade actual deve-se, em parte, ao facto de muitas mulheres de meia-idade procurarem alternativas naturais para botox, enchimentos e outros ajustes.

Estou experimentando o novo tratamento facial Rejuvology de James, que ela lançou em todo o país no ano passado, treinando cerca de 70 profissionais em todo o Reino Unido, com mais por vir este ano. A sessão de 60 minutos (que custa cerca de £ 100 a £ 250 com a própria James em sua clínica domiciliar em Surrey) é uma 'alternativa não invasiva e não cirúrgica para lifting facial e outros tratamentos de rejuvenescimento facial'.

Juntamente com a massagem bucal, meu tratamento inclui trabalho craniossacral, gua sha (uma prática tradicional chinesa em que uma ferramenta de pedra como o jade liso é puxada sobre a pele), escavação (um pequeno 'copo' de vidro é varrido pelo rosto, sugando e torcendo a pele à medida que avança – o que parece doloroso, mas não é) e inúmeras técnicas de massagem facial, algumas suaves, outras firmes.

É surpreendentemente eficaz. Saio com a pele menos inchada, mas mais carnuda (tornando as linhas menos visíveis), um queixo um pouco mais firme e maçãs do rosto que parecem ter viajado um centímetro para o norte. 'Massagem facial não vai dar-lhe os mesmos resultados que o Botox', adverte James. Mas do meu ponto de vista, é certamente uma alternativa credível.

“Tenho tido um número crescente de clientes com mais de 40 anos que estão começando a ver seus rostos envelhecendo, mas não querem seguir o caminho dos injetáveis”, diz James. “Depois, há aqueles que experimentaram injetáveis, mas não gostaram deles. Embora haja um aumento no número de mulheres mais jovens que fazem ajustes, há uma desaceleração quando se trata de mulheres mais velhas.

A Duquesa de Sussex, fotografada com o Príncipe Harry no mês passado, está entre seus fãs famosos

Uma das razões, acredita James, é que a conversa mais aberta sobre a menopausa e o envelhecimento hoje em dia significa que muitas mulheres aceitam mais as mudanças corporais e já não vêem as rugas como inimigas.

Sophie Perry, autora de O lifting natural (£ 12,99, HarperCollins), ensina massagem facial para terapeutas e começou sua carreira auxiliando médicos estéticos. Aos 21 anos ela foi convencida a fazer preenchimento labial por uma colega. Foi-lhe dito que se dissolveria em 12 meses – em vez disso, migrou, parecia horrível e ela finalmente o removeu seis anos depois. A experiência a afastou de tratamentos de beleza invasivos, tanto pessoal quanto profissionalmente.

O livro de Perry é legendado Esculpa seu rosto em casa em apenas cinco minutos por dia. Realmente? Uma massagem facial DIY e exercícios faciais farão diferença?

“Você verá o resultado imediatamente, pois melhorará o fluxo sanguíneo e reduzirá a retenção de água”, diz ela. Depois, há o impacto a longo prazo: 'Seus músculos têm memória, então fazer exercícios para contraí-los e adicionar um pouco de massagem fará com que seu rosto pareça mais levantado e definido.' Tem mais: o estresse costuma estar gravado em nossos rostos, então, se incluirmos uma massagem facial de cinco minutos em nossa rotina diária, ela se tornará um ritual de autocuidado. Veja algumas das técnicas de Perry abaixo.

A chave é a consistência. “Há um efeito cumulativo com a massagem facial”, diz James. 'É como ir à academia – uma vez é bom, mas você se beneficiará com visitas repetidas.'

“Experimente você mesmo, cinco minutos por dia durante duas semanas”, diz Perry. 'Veja a diferença que isso faz.' Então eu faço – e acontece.

3 massagens faciais por Sophie Perry

Para a boca e mandíbula

• Use um óleo ou creme facial e trabalhe com a mesma mão e lado do rosto (mão direita com lado direito), usando a mão oposta para um leve apoio no queixo.
• Massageie em movimentos circulares ao longo da mandíbula, começando no queixo e terminando na orelha, concentrando a pressão em levantar para cima e não puxar para baixo. Use pressão média com as pontas dos dedos. Ao liberar a tensão acima da linha da mandíbula, deixe o polegar seguir levemente por baixo dela.
• Repita até 8 vezes antes de mudar de lado.

Para dobras de marionete (os vincos que descem verticalmente a partir os cantos da sua boca até o queixo)

• Coloque as pontas dos dedos nos músculos masseteres (eles ficam em ambos os lados da mandíbula – os grandes que você usa para mastigar).
• Levante levemente a pele, puxando em direção às orelhas e mantendo-a esticada.
• Sopre o ar pela boca dez vezes, como se estivesse soprando uma vela, fazendo um O com a boca a cada vez.
• Repita 20 vezes.

Para entre as sobrancelhas

• Usando o comprimento dos dedos médio e indicador, coloque-os ao longo de ambas as sobrancelhas, deixando um espaço no meio.
• Aplique uma leve pressão em ambas as sobrancelhas e comece a franzir a testa, resistindo com os dedos para evitar a formação de rugas.
• Segure por 3 segundos. Repita 20 vezes.

Para marcar um tratamento de Rejuvologia, acesse abigailjames.online/clinic-finder