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Um psicólogo revelou os sete arquétipos de ansiedade, para que as pessoas possam ver se algum deles se aplica a eles.
A psicóloga credenciada de Birmingham, Dra. Lalitaa Suglani, que também é autora de High-Functioning Anxiety A 5-step Guide To Calming The Inner Panic and Thriving, acessou o Instagram para compartilhar informações sobre arquétipos de ansiedade em um recente publicar.
O primeiro dos arquétipos que ela listou é o do zelador.
De acordo com o Dr. Suglani: “Este arquétipo está frequentemente preocupado em cuidar das necessidades dos outros, às vezes às custas do seu próprio bem-estar. Eles podem se sentir responsáveis por manter as coisas sob controle e ter dificuldade para priorizar suas próprias necessidades.'
Em seguida, ela listou o perfeccionista, dizendo: “Este arquétipo é movido por uma busca incansável pela perfeição e pode lutar constantemente pela excelência em todas as áreas da vida.
De acordo com a psicóloga e autora Dra. Lalitaa Suglani, existem sete arquétipos de ansiedade (foto de banco de imagens)
'Eles podem sentir ansiedade quando as coisas não acontecem conforme o planejado ou quando percebem que não atingiram seus próprios padrões elevados.'
O terceiro arquétipo da lista era o pensador excessivo.
“Este arquétipo é caracterizado por uma tendência a analisar excessivamente e a ruminar sobre acontecimentos passados ou potenciais resultados futuros”, escreveu o Dr. Suglani.
'Eles podem ter dificuldade para tomar decisões ou agir devido à preocupação excessiva e podem sentir-se paralisados pelo medo de cometer erros.'
Em quarto lugar na lista estava o empreendedor.
De acordo com o Dr. Suglani: “Este arquétipo é motivado por um forte desejo de se destacar e alcançar o sucesso em vários domínios da vida.
'Eles podem estabelecer metas ambiciosas para si próprios e esforçar-se ao máximo para alcançá-los, muitas vezes à custa do seu próprio bem-estar.'
O organizador foi o quinto tipo listado pelo Dr. Suglani.
Descrevendo este tipo, ela disse: “Este arquétipo é motivado por um forte desejo de se destacar e alcançar o sucesso em vários domínios da vida.
'Eles podem estabelecer metas ambiciosas para si próprios e esforçar-se ao máximo para alcançá-los, muitas vezes à custa do seu próprio bem-estar.'
O sexto arquétipo do Dr. Suglani era o que agrada às pessoas.
Descrevendo os que agradam às pessoas, ela disse: “Este arquétipo é movido pela necessidade de obter aprovação e validação de outros, muitas vezes sacrificando suas próprias necessidades e limites no processo.
'Eles podem fazer de tudo para evitar conflitos ou críticas e podem ter dificuldade para se afirmar nos relacionamentos.'
O sétimo e último foi o evitador.
“Este arquétipo tende a evitar situações ou experiências que provoquem ansiedade ou desconforto, recorrendo por vezes a comportamentos de evitação como mecanismo de enfrentamento”, disse a psicóloga.
'Eles podem procrastinar tarefas, evitar interações sociais ou retirar-se de situações desafiadoras para minimizar o estresse.'
