Os casos de TDAH em adultos estão aumentando – aqui estão quatro sinais de que VOCÊ pode ter isso

O estereótipo pode ser que o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade seja apenas para “meninos travessos”. Mas o número de adultos que procuram um diagnóstico está a aumentar – e cerca de metade são mulheres.

Foi a segunda condição de saúde mais visualizada no Serviço Nacional de Saúde site no ano passado, com celebridades, incluindo Lily Allen compartilhando que recentemente perceberam que têm a doença.

Se você acha que pode ter TDAHaqui estão algumas coisas a serem observadas…

A cantora Lily Allen é uma das várias celebridades que recentemente disseram ter TDAH

VOCÊ É frequentemente levado à distração?

Ao ouvir o termo TDAH, você pode pensar instantaneamente em comportamento hiperativo e impulsivo. No entanto, esse tipo representa apenas 15% dos casos, de acordo com o Instituto Nacional de Excelência em Saúde e Cuidados.

Vinte a 30 por cento dos casos são TDAH “desatento” – o tipo mais comum entre as mulheres – com concentração, organização e memória afetadas. Isso pode resultar em falta de atenção, esquecimento e erros descuidados. O tipo hiperativo/impulsivo pode significar que você não consegue ficar parado, parece agir sem pensar e está constantemente se movendo, falando ou interrompendo.

Você costuma esquecer compromissos ou chegar atrasado às reuniões? Você perde coisas pela casa? Com que frequência você se sente inquieto ou inquieto?

Se a resposta a essas perguntas for o tempo todo ou com muita frequência, então pode ser que você esteja no espectro do TDAH.

Vinte a 30 por cento dos casos são TDAH desatento – o tipo mais comum entre as mulheres

SEUS RELACIONAMENTOS ESTÃO SOFRENDO?

Adultos com TDAH podem descobrir que isso afeta todas as partes de suas vidas, causando-lhes problemas com gerenciamento de tempo, cumprimento de instruções, conclusão de tarefas e enfrentamento do estresse. Mas um diagnóstico na idade adulta só é feito se os seus sintomas estiverem a ter, pelo menos, um efeito moderado em diversas áreas diferentes da sua vida, por exemplo, se tiver um fraco desempenho profissional ou escolar, se conduzir perigosamente ou se tiver dificuldade em fazer ou manter amigos ou sustentar um relacionamento.

É normal procrastinar às vezes, mas se no trabalho você descobrir que atrasa frequentemente ou sempre o início de tarefas importantes que exigem muita reflexão, isso pode ser um sintoma de TDAH.

SEU PERÍODO É UMA PISTA?

Sua menstruação pode mudar a forma como seu TDAH afeta você. Estudos descobriram que as primeiras duas semanas do ciclo menstrual – começando no primeiro dia da menstruação – são mais fáceis para mulheres com TDAH, devido ao aumento nos níveis de estrogênio, um hormônio que afeta as substâncias químicas do cérebro necessárias para a regulação emocional. e habilidades organizacionais.

No final do ciclo, porém, a progesterona aumenta, reduzindo os impactos benéficos do estrogênio no cérebro, e acredita-se que também possa diminuir a eficácia da medicação para TDAH.

A menopausa também pode agravar os problemas existentes e o Priory, um importante fornecedor independente de cuidados de saúde mental, afirma que está a ver mais mulheres do que nunca com sintomas na faixa dos 40 e 50 anos. A inquietação pré-existente, as alterações de humor, a irritabilidade e a impaciência extrema podem ser agravadas pelo declínio dos níveis de estrogênio durante a menopausa.

Estudos demonstraram que a terapia cognitivo-comportamental pode ajudar com os sintomas do TDAH em adultos

VOCÊ SEMPRE SE SENTIU ASSIM?

O consenso atual é que o TDAH não pode se desenvolver pela primeira vez em adultos, portanto, se os seus problemas de concentração e organização só surgiram mais tarde na vida – ou durante um período de depressão ou estresse – pode ser que não sejam resultado do TDAH. De acordo com as diretrizes do NHS, um diagnóstico não pode ser confirmado a menos que os seus sintomas estejam presentes desde a infância.

O primeiro passo é consultar o seu médico de família, que poderá encaminhá-lo para uma avaliação especializada. Isto pode envolver um exame físico, para descartar outras condições, e uma série de entrevistas.

Ao contrário das crianças, para os adultos, a medicina é muitas vezes o primeiro tratamento oferecido, de acordo com o NHS, mas estudos demonstraram que a terapia cognitivo-comportamental (TCC), a terapia de grupo e o coaching individual também podem ajudar.