PassRugby
A dieta 5:2, que ficou famosa pelo guru da dieta da TV e colunista do Daily Mail, Dr. Michael Mosley, produz melhores resultados para o tipo 2. diabetes pacientes do que medicamentos, sugere um estudo.
O querido médico e autor, que morreu no início deste mês no resort de Agia Marina, em Creta, era mais conhecido pelo seu revolucionário plano de emagrecimento que envolve jejum durante dois dias por semana e uma dieta equilibrada no resto do tempo.
Políticos, incluindo o ex-chanceler George Osborne e Rishi Sunak dizem que tentaram jejuar.
E Jennifer Aniston, Chris Pratt e Kourtney Kardashian estão entre as celebridades de Hollywood que aderiram à tendência da dieta desde que ganhou destaque no início de 2010.
Agora, um ensaio clínico com adultos com sobrepeso e obesidade com diabetes tipo 2 descobriu que a abordagem pode melhorar os níveis de glicose no sangue e aumentar perda de peso mais do que tomar medicamentos comuns para a doença.
A dieta 5:2, que ficou famosa pelo guru da dieta da TV e colunista do Mail, Dr. Michael Mosley, produz melhores resultados para pacientes com diabetes tipo 2 do que medicamentos, sugere um estudo
Dr. Mosley, que morreu no início deste mês no resort de Agia Marina, em Creta, era mais conhecido por seu revolucionário plano de emagrecimento, que envolve jejum de dois dias por semana e uma dieta balanceada no resto do tempo. Na foto com sua esposa, Dra. Clare Bailey
Diz-se que políticos, incluindo o ex-chanceler George Osborne e Rishi Sunak, tentaram formas de dietas de jejum. E Jennifer Aniston, Chris Pratt e Kourtney Kardashian estão entre as estrelas de Hollywood que aderiram à tendência do jejum desde que ganhou destaque no início de 2010.
Uma equipe liderada por cientistas do Hospital de Pequim, na China, recrutou mais de 400 pacientes, que foram divididos em três grupos.
Um recebeu o medicamento para diabetes metformina, outro recebeu outro medicamento para diabetes chamado empagliflozina e outro foi colocado na dieta 5:2.
Os participantes do grupo 5:2 consumiram uma refeição substituta de baixo valor energético dois dias por semana, com ingestão diária de 500 calorias para mulheres e 600 calorias para homens.
Nos cinco dias restantes, eles escolheram seu próprio café da manhã e almoço, mas tiveram o substituto de refeição de baixa caloria para o jantar.
Eles também foram incentivados a monitorar a ingestão de calorias durante o período de tratamento.
A análise revelou que aqueles no grupo 5:2 alcançaram melhores níveis de glicose no sangue às 16 semanas em comparação com aqueles que tomaram qualquer um dos medicamentos.
Este grupo também alcançou a maior perda de peso de 9,7kg em comparação com 5,5kg do grupo da metformina e 5,8kg do grupo da empagliflozina.
Escrevendo na revista Jama Network Open, os pesquisadores disseram: “A abordagem de substituição de refeição 5:2 pode servir como uma intervenção inicial eficaz no estilo de vida, em vez de medicamentos antidiabéticos para pacientes com diabetes tipo 2”.
A análise revelou que aqueles no grupo 5:2 alcançaram melhores níveis de glicose no sangue às 16 semanas em comparação com aqueles que tomaram qualquer um dos medicamentos
Jennifer Aniston está entre as celebridades de Hollywood que aderiram à tendência da dieta desde que ganhou destaque no início de 2010. Aqui ela é retratada em Los Angeles em 2020
O Dr. Mosley foi o primeiro apresentou a dieta 5:2 através de um estudo de 2011 e ela se tornou a espinha dorsal de seu livro de 2013, The Fast Diet.
No site da dieta, o Dr. Mosley disse que aqueles que a seguem podem esperar perder cerca de 0,5 kg por semana e desfrutar de benefícios para a saúde, desde melhorias na pressão arterial e nos níveis de colesterol até uma melhor sensibilidade à insulina.
O guru da saúde até obteve sucesso pessoal com a dieta 5:2 quando reverteu seu diabetes tipo 2.
Comentando o estudo, Naveed Sattar, professor de Medicina Cardiometabólica da Universidade de Glasgow, disse: “Este ensaio é relativamente simples e mostra o que já sabemos – que o excesso de peso é a principal causa da diabetes e, portanto, a perda de peso melhora significativamente os níveis de glicose.
'A questão é se tais mudanças e as dietas 5:2 são sustentáveis, especialmente porque o ensaio foi de curta duração… com perdas de peso maiores do que o esperado nos três braços.'
Os números mostram que cerca de 3 milhões de pacientes receberam medicamentos prescritos para tratar diabetes na Inglaterra em 2020/21.
Source link
