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O ex-homem mais forte do mundo, Eddie Hall, revelou o segredo por trás de sua incrível força e recente perda de peso: uma dieta carnívora rigorosa.
Hall construiu sua reputação com base em sua imensa força e manteve o título em 2017, após completar um levantamento terra de 500 kg, antes de se aposentar rapidamente da competição.
O atleta de 36 anos decidiu se dedicar a competições de menor peso e aventuras fora do mundo do levantamento de peso, o que significou uma mudança drástica em sua dieta.
Na época, Hall pesava impressionantes 30,5 pedras (ou 427 libras), o que gerou preocupações de saúde entre seus médicos e, desde então, ele conseguiu mudar para melhor.
Agora, Hall pesa cerca de 134 quilos e atribui isso à sua nova dieta, que, segundo ele, o ajudou a perder “seis quilos em seis semanas”.
Eddie Hall falou sobre suas experiências comendo a 'dieta carnívora' por um mês
O homem forte aposentado afirma que sua dieta de bife e ovos o ajudou a perder 'seis quilos em seis semanas'
Hall documentou sua jornada no YouTube antes de se sentar para discuti-la com o Mail Sport
Em declarações ao Mail Sport, o Clash Royale embaixador disse: 'A dieta carnívora está indo muito bem, na verdade. Perdi seis quilos em seis semanas.
'As inflamações diminuíram, estou comendo o máximo que quero em termos de carne e ovos, então sim… até agora tudo bem!
'Vai durar? Vou fazer três meses e ver como me sinto. Vou continuar ou não? Teremos que ver'.
A dieta carnívora consiste em comer apenas carne, peixe e produtos de origem animal, como manteiga e ovos, eliminando outros grupos alimentares, como frutas, vegetais e sementes.
Ao contrário de outras dietas extremas, como a cetogênica, que são pobres em carboidratos, a dieta carnívora tem como objetivo eliminar completamente os carboidratos.
Ela se baseia na crença de que nossos ancestrais viviam apenas de carne há milhares de anos, com defensores alegando que alimentos ricos em carboidratos e açúcar — incluindo certas frutas como maçãs e bananas — são responsáveis por altas taxas de doenças crônicas.
Hall documentou sua incrível jornada pela “dieta carnívora” em seu canal do YouTube, que conta com incríveis 3 milhões de inscritos.
Em um vídeo recente, Hall mostrou tudo o que consome em um dia e é seguro dizer que uma pessoa comum teria dificuldade para comer metade — quanto mais toda a sua dieta.
O café da manhã de Hall consiste em salmão, cinco ovos, queijo cottage e um milkshake
O homem de 36 anos come mais ovos, outro milkshake e um bife de costela inteiro no almoço
O homem forte compareceu a um evento recente do UFC com o popular jogo para celular Clash Royale
No vídeo, Hall mostrou que começa o dia com um gigantesco café da manhã de 1.500 calorias, composto por salmão, cinco ovos cozidos na manteiga, queijo cottage e um milk-shake.
Hall então embarca em uma caminhada pelo seu bairro, mas normalmente, você esperaria que o ex-homem mais forte do mundo estivesse dentro de uma academia depois do café da manhã.
Após suas atividades matinais, o homem de 36 anos come mais ovos, outro milk-shake e um bife de costela inteiro no almoço, elevando sua contagem total de calorias para 3.700.
Depois de devorar tudo isso, Hall vai até a academia para fazer um treino à tarde e usar o combustível do início do dia para ajudar a desenvolver seus músculos.
Mas não há descanso para os maus, então, durante o treino, Hall toma outro shake de proteína, que contém mais 600 calorias.
Desde que se aposentou das competições de Strongman, Hall manteve sua força e até quebrou o recorde do soco mais forte do mundo, apenas duas semanas depois UFC a estrela Alex Pereira estabeleceu o marco anterior.
Apenas um mês após esse feito impressionante, Hall competiu em uma luta única de handicap 2v1 em sua primeira luta de MMA, no evento World Freak Fight League, no King George's Hall, em Blackburn.
Hall assumiu TikTok os superstars Jamil e Jamel Neffati – também conhecidos como The Neffati Brothers – e venceram por nocaute após atordoar os dois oponentes.
É quase surpreendente que alguém que consome tanto quanto Hall consiga competir em uma luta de MMA, mas 'The Beast' prova que tudo é possível.
No seu auge, Hall pesava impressionantes 30,5 pedras antes de embarcar na dieta carnívora
Agora, Hall pesa cerca de 164 quilos e atribui isso em parte à sua nova rotina
Depois de um treino na academia, Hall segue seu caminho e come um pouco de Biltong, que lhe fornece 113 calorias adicionais.
E, finalmente, para o jantar, Hall tem mais dois bifes de costela, dois ovos cozidos na manteiga e uma sobremesa de milk-shake, caldo e proteína em pó.
Isso acrescenta outras impressionantes 2.600 calorias, elevando seu total do dia para monumentais 9.800 — com proteínas respondendo por 892 g disso.
Apesar de cortar grupos alimentares como frutas, vegetais e sementes, Hall insiste que a dieta o ajudou a perder peso, mas a manter músculos, e dá crédito à dieta por ajudá-lo a “treinar mais e por mais tempo”.
Ele disse ao Mail Sport: 'Não me entenda mal – não acho que perdi músculos! Acho que é só gordura que saiu de mim e acho, na verdade, que minha força melhorou.
'Então, se alguma coisa, eu poderia ganhar um pouco de músculo e perder gordura. Eu acho que definitivamente há um lugar para isso na dieta das pessoas em termos de saúde.
O filho de Hall, Maximus, tem apenas 11 anos, mas foi apontado como um dos que seguirão os passos do pai
“Quer dizer, eu acordava todos os dias com problemas nas costas, no joelho, no pé e, honestamente, depois de duas semanas de dieta, isso simplesmente desapareceu.
'Não tenho dores nem incômodos e consigo treinar mais forte, treinar por mais tempo e estou dormindo melhor. Então, definitivamente tem alguns benefícios para a saúde. Eu recomendaria tentar e ver o que faz por você. Até agora, para mim, tem funcionado muito bem'.
Hall até admitiu que recomendaria a dieta ao seu filho Maximus, que já foi cotado para competir em competições de Strongman como seu pai.
O garoto de 11 anos já consegue levantar 120 kg — mais do que a maioria dos adultos — e em breve poderá ser o centro das atenções, assim como seu pai.
Clash Royaleum jogo de estratégia para dispositivos móveis de ritmo acelerado e patrocinador do UFC 306, anunciou evoluções de cartas para seus dois personagens mais temidos, PEKKA e Mega Knight, que ficaram ainda mais fortes em suas novas formas.
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