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Um psicólogo revelou três sinais de que seu parceiro está manipulando você para impedi-lo de sair – desde iluminação a gás até controle financeiro e isolamento.
A psicóloga e autora de Birmingham, Dra. Lalitaa Suglani, que oferece cursos sobre tópicos como gerenciamento de ansiedade, superação do medo e da síndrome do impostor, acessou o Instagram para compartilhar informações sobre o assunto em um vídeo recente publicar.
Ela acompanhou o vídeo com uma legenda que dizia: 'Você já sentiu que não podia confiar em seus pensamentos porque seu parceiro insistiu que você dissesse algo que você tem certeza de que não disse?
'E com que frequência você acaba pedindo desculpas mesmo quando sabe que não fez nada de errado?'
Ela continuou, escrevendo que a manipulação pode ser tão sorrateira que “nem percebemos que está acontecendo”.
Um psicólogo revelou três sinais de que seu parceiro pode estar manipulando você para manter um relacionamento com ele
Listando as três maneiras pelas quais uma pessoa pode manipular seu parceiro para permanecer em um relacionamento, ela disse: “O número um é o gaslighting.
'Isso envolve manipular alguém para questionar suas próprias percepções, suas próprias memórias e sanidade.
'Os abusadores podem usar técnicas de iluminação a gás para fazer com que seus parceiros duvidem de suas experiências, fazendo-os sentir-se confusos e inseguros sobre ir embora.'
Ela também listou o isolamento, que descreveu como sendo onde o seu parceiro “pode isolá-lo da sua família, dos seus amigos e de outras redes de apoio”.
Isto, disse ela, serve para “controlar o seu acesso à ajuda ou à informação, tornando mais difícil para eles abandonar a relação”.
Continuando o vídeo, o Dr. Suglani disse: “O número três é o controle financeiro.
«É aqui que podem controlar todas as finanças dos seus parceiros, tornando-os dependentes de dinheiro ou recursos.
'Isso pode realmente criar barreiras para a saída, pois você pode temer que não consiga sustentar a si mesmo ou a seus filhos se eles deixarem o relacionamento de três maneiras ocultas e manipuladoras.'
Vários usuários de mídia social acessaram a postagem para compartilhar suas próprias experiências com relacionamentos manipuladores
Vários usuários do Instagram comentando o vídeo, compartilhando suas experiências com os comportamentos que ela mencionou.
Um escreveu: “Sim, essas três maneiras me parecem muito familiares. Graças a Deus, finalmente consegui me livrar, mas o impacto de anos desse comportamento pernicioso exige muito trabalho para seguir em frente.
Outro acrescentou: ‘Uau. Senti totalmente este. E como acontece com muitas outras coisas em um relacionamento narcótico – é só depois do fim e você pensa em todos aqueles momentos em que percebeu exatamente o que eles estavam fazendo. O mais triste de tudo é que nem sempre tenho certeza de que naquele momento eles estão conscientes de que estão fazendo isso, mas não por inocência, mas porque têm muita prática em fazê-lo.
Enquanto isso, um terceiro disse simplesmente: 'Foi assim que aconteceu'.
A Dra. Suglani posta regularmente no Instagram, onde cobre uma série de tópicos de saúde mental, incluindo relacionamentos e outros.
Uma das questões que ela aborda regularmente é a ansiedade de alto funcionamento (HFA), sobre a qual ela escreveu um próximo livro, e que se acredita que afeta cerca de 20% dos adultos no Reino Unido.
HFA é descrito como uma condição em que “os indivíduos parecem competentes e realizados externamente, enquanto lutam silenciosamente contra preocupações intensas, dúvidas e medo de falhar internamente”.
Acredita-se que cerca de 20 por cento dos adultos do Reino Unido sofrem de ansiedade de alto funcionamento – um tópico sobre o qual o Dr. Suglani escreveu um próximo livro.
Ansiedade de alto funcionamento Um guia de 5 etapas para acalmar o pânico interno e prosperar será lançado em 28 de maio.
De acordo com informações sobre o tomo, nele, Dr. Lalitaa 'compartilha ela jornada pessoal de autodescoberta e crescimento, lançando luz sobre a ansiedade de alto funcionamento e oferecendo aos leitores um caminho para compreender e abraçar seu eu autêntico.
O livro examina as causas profundas do HFA, bem como a ciência por trás dele e os comportamentos associados a ele, usando estudos de caso da vida real.
Também oferece às pessoas com a doença um “kit de ferramentas para controlar o medo, a ansiedade e as dúvidas”.
O psicólogo disse sobre o livro: 'Para aqueles que lutam contra ansiedades internas e dúvidas, deixe este livro funcionar como um farol de esperança e um lembrete de que somos todos inerentemente bons o suficiente, assim como somos.'
