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As oito frases de alerta que homens terrivelmente inseguros dizem, de acordo com a ciência

Se você está em um relacionamento onde nada parece dar certo e cada discussão faz com que você se sinta culpado, então seu namorado provavelmente é terrivelmente inseguro.

Agora, os psicólogos revelaram os oito sinais de alerta que você pode estar perdendo, que são brindes inoperantes que seu parceiro não tem confiança em si mesmos e em seu relacionamento.

Esses sinais são frases que podem fazer você se sentir errado, como 'você é muito sensível ou negar um pedido de desculpas com um' mas 'depois de dizer' sinto muito '.

Ao compreender as intenções por trás desses comentários de alerta baseados na ciência, você pode aprender como lidar com a situação ou finalmente jogue-o no meio-fio.

As oito frases de alerta que homens terrivelmente inseguros dizem, de acordo com a ciência

Seu namorado pode estar usando oito comentários para mascarar suas inseguranças, incluindo dizer que você é boa demais para ele ou que está sendo “muito emotiva”

Os sinais de alerta são formas de ‘gaslighting’, que podem fazer você questionar seus sentimentos e ajudar seu parceiro a evitar a responsabilidade por suas ações.

A Estudo de 2019 sugeriu que esses tipos de frases significam abuso emocional que pode ser tão prejudicial à sua psique quanto o abuso físico e pode contribuir para depressão e baixa autoestima.

1. ‘Você é bom demais para mim’

Esta é apenas uma maneira autodepreciativa de seu namorado dizer que tem baixa auto-estima e não merece seu carinho, segundo Edição Global em Inglêsuma empresa de edição e revisão online.

A frase pode criar um equilíbrio prejudicial no relacionamento dele, precisando que você o tranquilize infinitamente sobre seu valor e o quanto você se preocupa com ele.

Isto também pode afetar o seu bem-estar mental porque, ao tranquilizá-lo constantemente, você está tentando consertar seus problemas de baixa autoestima, enquanto ignora suas próprias necessidades e sentimentos.

2. ‘Não me importo com o que as pessoas pensam’

À primeira vista, esse comentário pode parecer que seu namorado está exalando um ar de confiança, mas na verdade ele pode estar dizendo isso como uma forma de se proteger de críticas.

Essa declaração poderia funcionar como um escudo para suas inseguranças, evitando comentários antes de serem feitos, para que não possam machucá-lo.

Na realidade, dizer-lhe 'Não me importo com o que as pessoas pensam' pode indicar que o oposto é verdadeiro e que ele está abertamente ciente dos comentários e críticas das pessoas sobre ele.

3. ‘Estou apenas sendo honesto’

Um namorado inseguro pode usar essa frase para estabelecer domínio e controle sobre seu parceiro e pode usá-la para mascarar comentários ofensivos ou negativos.

Isso implica que você não consegue lidar com o que eles estão dizendo e está se ofendendo demais e transferindo a culpa para seus ombros.

A crítica pode ser usada como uma ferramenta para se sentir melhor em relação às próprias falhas, fazendo da outra pessoa um bode expiatório e desviando essas inseguranças para você.

Essa bandeira vermelha pode ser uma forma de ‘gaslighting’, que pode fazer você questionar seus sentimentos e ajudar seu parceiro a evitar a responsabilidade por suas ações.

Gaslighters “são tipicamente pessoas emocionalmente abusivas – muitas vezes com baixa auto-estima – que desejam controlar os outros em vez de se envolverem em relacionamentos mutuamente respeitosos que exigem consideração, empatia, compaixão e bondade”, disse Monica Vermani, psicóloga clínica baseada no Canadá. Notícias ABC5.

'Eles procuram maneiras de minar e dominar alguém que temem perder, independentemente dos danos causados ​​ao seu alvo.'

Se o seu namorado lhe disser 'sinto muito, mas...', ele provavelmente está colocando a culpa parcial pela discussão em você e está tentando se desculpar sem aceitar a responsabilidade por suas ações

Se o seu namorado lhe disser 'sinto muito, mas…', ele provavelmente está colocando a culpa parcial pela discussão em você e está tentando se desculpar sem aceitar a responsabilidade por suas ações

4. 'Sinto muito, mas…'

Se você teve uma discussão ou briga com seu namorado e ele lhe disser: 'Sinto muito, mas…' como um pedido de desculpas, este é um sinal revelador de que ele está inseguro e prestes a colocar a culpa parcialmente em você. você.

Este comentário é usado como um meio de pedir desculpas sem aceitar totalmente a responsabilidade e, em parte, para defender suas ações.

Algumas pessoas podem ter dificuldade em reconhecer ou admitir quando cometeram um erro e podem sentir que estão expondo suas fraquezas se admitirem que foram as culpadas.

'Um pedido de desculpas gaslighting é um pedido de desculpas condicional que faz com que a pessoa que está se desculpando pareça estar dizendo sinceramente' sinto muito ', mas não está assumindo nenhuma responsabilidade por machucar você', Jamie Schenk DeWitt, psicoterapeuta e terapeuta matrimonial e familiar contado Semana de notícias.

“Eles não pensam nem por um segundo que fizeram algo errado e estão insinuando que é problema seu que seus sentimentos tenham sido feridos”, disse DeWitt.

5. ‘Eu só estava brincando’

As pessoas costumam usar a piada como forma de se comunicarcompensar a tensão ou simplesmente conectar-se com outras pessoas, mas quando usado após um comentário ou crítica ofensiva, torna-se um sinal de alerta.

Quando seu namorado inseguro lhe diz 'Eu só estava brincando' depois de um comentário negativo, é uma tentativa de evitar assumir a responsabilidade pela dor que você sente, aliviando o clima.

Se esse comentário for feito de forma consistente, pode ser hora de abordá-lo para que sua saúde mental não seja prejudicada pelos comentários “brincalhões”, ofensivos e desdenhosos.

6. ‘Não é grande coisa’

Esta é uma maneira infalível de afastar seus sentimentos, minimizando um problema que você possa ter levantado no relacionamento.

Um homem inseguro pode usar essa frase para encerrar a discussão nos termos dele, ao mesmo tempo que descarta seus sentimentos e preocupações que você confidenciou a ele.

É provável que isso decorra da insegurança de não ser capaz de lidar totalmente com críticas ou conflitos e desrespeitar seus sentimentos.

7. ‘Você é muito sensível’

Dizer a alguém que ele é “muito sensível” também é uma forma do termo bem conhecido gaslighting – quando alguém faz você questionar se você tem justificativa para como se sente.

Susan Trombetti, casamenteira e CEO da Exclusive Matchmaking, disse No estilo: 'É apenas uma maneira de explodir você e fazer você pensar que está louco.'

Isso dá a ele controle e poder sobre você que ele pode ter sentido que faltava no relacionamento, expondo suas inseguranças e incapacidade de aceitar a responsabilidade por suas ações.

Este comentário pode tornar difícil se defender e sentir-se validado em suas emoções e pode impactar negativamente seu bem-estar mental.

8. ‘Não sou perfeito’

A imperfeição e o erro são uma realidade da vida, e reconhecer que no dia a dia a vida está bem, mas ao usar isso como desculpa, torna-se um sinal da sua insegurança.

Esta frase pode ser usada para desviar a culpa, diminuir suas expectativas em relação a ele ou justificar como ele agiu ou reagiu a uma situação.

Isso o protege de ser responsabilizado por suas ações e mais uma vez invalida seus sentimentos.

Como responder a essas oito bandeiras vermelhas

Quando você se encontra nessas situações, DeWitt disse à Newsweek que seria sensato tentar evitar estar perto de alguém que “fará qualquer coisa a qualquer custo para preservar sua grandeza e poder às suas custas”.

Em última análise, depende de você como você responde a esses sinais de alerta, mas compreender o significado por trás desses comentários frequentes pode ajudá-lo a entender como encorajar uma comunicação mais aberta em seu relacionamento, ou você pode finalmente se libertar.

'Abordar esse comportamento com seu parceiro é fundamental, e se ele se recusar a assumir responsabilidade ou expressar vontade de mudar, talvez seja hora de reavaliar o relacionamento', disse Samara Quintero, terapeuta matrimonial e familiar licenciada da Choose Therapy. Insider de negócios.

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