BRYONY GORDON: Estou em uma busca obsessiva por uma boa saúde… e temo que isso possa estar me deixando doente

Sentado à mesa da cozinha esta manhã, contando todos os suplementos que gosto de tomar diariamente, fui dominado por uma onda de exaustão.

Não é que eu esteja doente. (Espero que não, pela quantidade de vitaminas e minerais que tomo). É mais que há tantas coisas que preciso levar para ficar bem.

Tem vitamina D, porque obviamente não estou arriscando o sol – eu me bebo da cabeça aos pés com fator 50, mesmo no inverno mais escuro. Ferro, porque não quero comer muita carne vermelha.

Ómega 3, para a saúde do coração, do cérebro e dos olhos. Cúrcuma – ouvi dizer que é boa para as articulações antigas. Vitamina B, porque… bem, não tenho muita certeza, mas por que não nesta fase, hein? Depois, há um probiótico, porque hoje em dia o que importa não é a aparência do seu rosto, mas o quão variado é o seu microbioma intestinal.

Meu marido gosta de brincar que pode me ouvir chegando porque eu chacoalho com todos os comprimidos que tomo. Mas sei que não estou sozinho na minha busca obsessiva por uma boa saúde. Sempre que me encontro com amigos, estamos sempre discutindo os 'biohacks' que mudaram nossas vidas (leia-se: nos fizeram sentir brevemente no controle de nossa saúde).

Comparamos os anéis inteligentes que medem a qualidade do nosso sono, os monitores de açúcar no sangue que nos dizem o que comer, o colágeno que colocamos em nossos chai superlattes adaptogênicos anti-estresse que substituíram nosso café da manhã (a cafeína é muito ruim para ansiedade, ok?)

Está muito longe da colher de óleo de fígado de bacalhau que minha avó enfiava na minha garganta nos anos oitenta.

Fiquei surpreso, então, ao saber esta semana que 61 por cento de nós sofremos de “esgotamento do bem-estar”, em que a busca por permanecer saudável está na verdade fazendo com que as pessoas se sintam menos bem? Não, eu não estava.

E acho que sei por que tantos de nós ficamos meio loucos em nome do bem-estar. É porque durante séculos as mulheres foram dispensadas por motivos médicos. Embora se esperasse que as atitudes em relação à saúde feminina pudessem ter melhorado desde os dias em que as mulheres eram encarceradas em asilos vitorianos por apresentarem sintomas físicos exclusivos do sexo frágil, infelizmente, esse não é o caso.

Não existe apenas uma disparidade salarial entre homens e mulheres, mas também uma disparidade de sofrimento entre homens e mulheres. Um estudo de 2018 descobriu que as mulheres eram mais propensas do que os homens a ver as suas experiências consideradas exageradas ou mesmo imaginárias, existindo apenas nas suas cabeças.

61 por cento de nós sofremos de “esgotamento do bem-estar”, em que a busca por permanecer saudável está, na verdade, fazendo com que as pessoas se sintam menos bem

O estudo revelou que termos como “sensível”, “fingir” e, sim, “histérico” (a palavra “histeria” na verdade deriva da palavra grega para útero) eram mais frequentemente associados a relatos de dor de mulheres.

Eu tinha apenas dez anos quando fui dispensado pela primeira vez por um problema de saúde. Uma dor de estômago me deixou mal o suficiente para pedir ajuda ao meu professor, mas foi só depois de várias horas de ter sido informada que eu estava “vestindo” que minha mãe foi chamada. 'Se você está fingindo isso para tirar uma folga da escola…' ela disse, enquanto me levava ao médico.

Algumas horas depois, eu estava sendo levado para a cirurgia, meu apêndice infectado e rompido foi extraído em uma operação que me deixou fora da escola por duas semanas, e na terapia intensiva pediátrica por uma.

Para ser justa com a minha mãe, ela pede desculpas até hoje, e também não é como se alguém levasse a saúde dela a sério – ela ainda prefere passar três semanas na cama, incapacitada pela gripe, do que “incomodar” o médico.

Na próxima vez que isso aconteceu, eu estava com 32 anos, grávida e sangrando muito. Fui ao pronto-socorro, onde passei seis ou sete horas esperando que me dissessem que provavelmente estava tendo um aborto espontâneo, mas que não conseguiriam me dizer com certeza por alguns dias, quando houvesse disponibilidade para fazer o exame.

O conselho deles, entregue com um encolher de ombros apologético? 'Vá para casa pelo Tesco Express, pegue alguns absorventes higiênicos e vá para a cama nos próximos dias.' Fiz o que me foi dito, esperando quatro dias na miséria. Felizmente eu não estava tendo um aborto espontâneo.

Este angustiante episódio de hemorragia foi descartado como “apenas uma daquelas coisas”, e fiquei demasiado aliviada para questionar o que poderia tê-lo causado, sentindo que já tinha consumido recursos suficientes da maternidade.

Passaram-se quase dez anos antes que eu, nas palavras da minha mãe, “incomodasse” novamente o meu médico de família por causa de um problema de saúde física não rotineiro. Eu estava tendo palpitações que me faziam sentir como se meu coração estivesse tentando escapar do peito, mas foi só quando desmaiei que me senti encorajado a consultar um médico.

Ele ouviu minhas preocupações e meu pulso antes de me entregar um panfleto sobre alimentação saudável. Ele sugeriu que eu tentasse perder peso – meus “problemas” provavelmente foram causados ​​por estresse ou falta de exercício. (Não importa se eu corria três ou quatro vezes por semana e fazia duas sessões de treinamento de força). Saí me sentindo pior, convencido de que estava fazendo barulho e desperdiçando um tempo precioso do NHS no processo.

Passaram-se mais dois anos até que eu conseguisse uma explicação para as palpitações, depois de desmaiar certa manhã enquanto preparava o café da manhã. Fui levado às pressas para o hospital e diagnosticado com uma arritmia que agora trato com medicamentos.

Suponho que tenho sorte, porque esta semana, um grupo de especialistas em coração no Reino Unido exigiu medidas do NHS para melhorar os cuidados cardíacos para as mulheres.

“Muitos tratamentos são investigados principalmente em homens e depois aplicados em mulheres”, escreveram os 33 especialistas afiliados à Sociedade Cardiovascular Britânica. “Infelizmente, as mulheres são subdiagnosticadas, subtratadas e sub-representadas em todas as áreas”.

Vou continuar tomando todos os suplementos. Mas eu sei o que realmente me faria sentir melhor: saber que toda vez que uma mulher fala com seu médico, ela está sendo ouvida.