Carol Vorderman, 63, revela que faz apenas UMA refeição por dia e revela os segredos surpreendentes de sua figura que desafia a idade

Carol Vorderman insistiu que “não dá a mínima” para o que as pessoas dizem sobre sua aparência ao compartilhar o segredo de seu físico que desafia o envelhecimento.

A ex-estrela de Countdown, de 63 anos, está acostumada a exibir seu corpo de cair o queixo em roupas sensuais e diz que tudo isso se deve a “um bom sutiã e brotos”.

Falando com Revista Saga Carol explicou como ela faz jejum intermitente e carrega vegetais crus na bolsa para comer como lanche durante o dia.

Dizendo à publicação: 'Eu uso um bom sutiã e jeans que te seguram. Geralmente faço uma refeição por dia – no fim da tarde'.

Mas Carol também admitiu “não estar feliz” consigo mesma no momento, depois de perder meses de sessões de ginástica devido a uma lesão no joelho e trabalhar em seu novo livro What Now? On A Mission To Fix Broken Britain.

Carol Vorderman, 63, insistiu que “não dá a mínima” para o que as pessoas dizem sobre sua aparência ao compartilhar o segredo de seu físico que desafia a idade

A ex-estrela de Countdown não é estranha em exibir seu corpo de cair o queixo em roupas sensuais e diz que tudo isso se deve a um “bom sutiã e brotos”

No entanto, quando se trata das opiniões dos outros sobre sua aparência, ela declarou: “Eu não dou a mínima para o que as pessoas dizem sobre minha aparência”.

“Também tenho idade suficiente para não me importar com o que os outros pensam de mim”.

O jejum intermitente é um tipo de dieta com restrição de tempo na qual os jejuadores deixam um longo intervalo entre a última refeição de um dia e a primeira do dia seguinte.

Pesquisas mostram que o jejum intermitente é uma maneira de controlar o peso e melhorar a saúde geral.

Carol também revelou anteriormente que era uma grande fã de desintoxicação duas vezes por ano, o que reduz a inflamação, purifica o sangue, estimula a circulação sanguínea e ajuda na perda de peso.

Carol escreveu em seu livro, Detox Your Life, que ela nunca conta calorias e embarca em uma dieta detox duas vezes por ano.

Ela escreveu: 'A desintoxicação não é sobre contar calorias ou unidades de gordura, é sobre estar ciente dos tipos de alimentos que colocamos em nossos corpos. É sobre comer mais, não menos'.

A notícia surgiu depois que ela revelou que não se pesava há 24 anos e compartilhou o segredo de sua silhueta incrível.

Carol explicou como ela faz jejum intermitente e carrega vegetais crus na bolsa para comer como lanche durante o dia.

Ela disse: 'Eu uso um bom sutiã e jeans que te seguram. Eu geralmente faço uma refeição por dia – no fim da tarde'

Mas Carol também admitiu “não estar feliz” consigo mesma no momento, depois de perder meses de sessões de ginástica devido a uma lesão no joelho (foto 2023)

Carol disse que fez uma dieta de desintoxicação de 28 dias em 1999 depois de “ganhar um pouco de peso” e admitiu que não conseguiu voltou a subir na balança desde então.

Ela revelou que não deixa os médicos dizerem quanto ela pesa quando ela faz uma consulta médica e compartilhou informações sobre sua dieta, admitindo que não cozinha em casa.

Falando sobre o Boas maneiras à mesa podcast, Carol explicou: 'Volte para os meus trinta anos, e meu marido Paddy, a quem eu amava e adorava, nós amávamos macarrão e tudo mais, mas eu estava trabalhando muito duro e cheguei ao ponto em que comia apenas para me manter viva, para me manter acordada.

'E eu engordei um pouco e não gostei disso. Então comecei essa dieta detox. Foi programada por nutricionistas na época porque era uma dieta detox de 28 dias. Sem carne, sem trigo, sem laticínios, sem açúcar, por 28 dias.

'Então era tudo 'não, você não pode fazer isso'. Agora é como o padrão. Isso foi por 28 dias para dar a todos os seus órgãos uma maneira de desintoxicar naturalmente.

'(Eu estava) super chapado de vegetais, não de batatas. Não compro batatas normais por causa da desintoxicação – troquei tudo que comprei.

'Depois da dieta detox, não me peso desde 1999 – não sei quanto peso. Não deixo ninguém me dizer quanto peso – você sabe quando vai para exames médicos. E, em geral, quando estou em casa, como muito bem.

'Mas se alguém me comprou chocolates ou algo assim, eu simplesmente os como antes de ir para os vegetais, então não posso tê-los em casa.

“Estou muito feliz. É tudo o que conheço há 20 anos.”