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É o sucesso de bilheteria perda de peso medicamento tomado por milhões de pessoas com sobrepeso e obesas.
Mas agora, cientistas em Hong Kong revelaram que talvez você não precise tomar Ozempic ou injeções semelhantes para ver os benefícios.
Eles descobriram que combinar mais frutas e vegetais com um novo probiótico “supercarregado” pode fazer você perder tanto peso quanto a injeção.
Acredita-se que os simbióticos — uma combinação de um probiótico e um prebiótico, geralmente vendidos como suplemento — equilibram as bactérias intestinais, beneficiando a saúde intestinal, o metabolismo e até mesmo o sistema imunológico.
Especialistas há muito tempo alertam que os microrganismos vivos que estimulam as “bactérias boas” no intestino, encontrados nos probióticos, podem aumentar a perda de peso.
Um pacote de comprimidos diários 'potentes' do autor do livro de receitas @emthenutritionist custa £ 55 para um suprimento mensal e £ 135 para três
A nutricionista famosa do Instagram Emily English ou @emthenutritionist, que possui dois milhões de seguidores, lançou seu próprio produto simbiótico em abril
Existem várias teorias sobre como bactérias boas e saudáveis estimulam a perda de peso, com alguns estudos sugerindo que certos probióticos podem impedir que o corpo absorva gordura.
Além de aumentar os níveis de bactérias benéficas, acredita-se que os prebióticos — um grupo de nutrientes — estimulam a absorção de cálcio, que fortalece os ossos, devido à maneira como são digeridos.
O novo estudo mostrou que os simbióticos podem até levar a uma perda de peso mais rápida, com os participantes que combinaram o comprimido com mais frutas e vegetais perdendo cinco por cento do peso corporal em um mês mais rápido do que aqueles que tomaram Ozempic.
E parece que influenciadores de saúde e bem-estar também estão percebendo.
A nutricionista famosa do Instagram Emily English ou @emthenutritionist, que possui dois milhões de seguidores, lançou seu próprio produto simbiótico em abril.
Um pacote de comprimidos “potentes” diários do autor do livro de receitas custa £ 55 para um suprimento mensal e £ 135 para três.
No entanto, outros simbióticos podem ser encontrado onlinecom preço a partir de £ 23,99 para um suprimento mensal.
Acredita-se que os simbióticos — uma combinação de um probiótico e um prebiótico, geralmente vendidos como suplemento — equilibram as bactérias intestinais, beneficiando a saúde intestinal, o metabolismo e até mesmo o sistema imunológico. Na foto, a marca simbiótica Epetome, vendida por Emily English
Em contrapartida, os britânicos podem esperar gastar em média £ 160 por um mês de Ozempic.
No estudo, cientistas da Universidade Chinesa de Hong Kong monitoraram 55 adultos com sobrepeso e obesos com idades entre 21 e 65 anos.
Um grupo recebeu uma combinação de simbióticos diários e seguiu um plano alimentar que incluiu o consumo de pelo menos duas porções de frutas e três de vegetais.
Outro grupo foi instruído a tomar os simbióticos sozinhos — uma vez pela manhã e novamente à noite.
O terceiro foi colocado apenas no plano alimentar de frutas e vegetais supervisionado por um médico.
Ao longo de um acompanhamento de oito semanas, os cientistas descobriram que metade dos que seguiram o plano combinado perderam mais de cinco por cento do peso corporal.
Eles também tiveram níveis de açúcar no sangue 'significativamente mais baixos', níveis de colesterol melhorados e 'níveis significativamente mais baixos' da bactéria megamonas — que tem sido associada à melhora da composição corporal.
Enquanto isso, apenas um em cada cinco que seguiram apenas o plano de dieta viu seu peso cair mais de cinco por cento.
Nenhum dos que tomaram apenas simbióticos atingiu essa meta.
Semaglutida, o poderoso ingrediente por trás do Ozempic, estimula a perda de peso ao imitar as ações de um hormônio liberado no intestino após as refeições, chamado GLP-1
Em comparação, os primeiros testes com semaglutida — o poderoso ingrediente por trás do Ozempic — descobriram que os usuários perderam uma quantidade semelhante de peso corporal ao grupo combinado, mas em três meses, em vez de dois.
Um estudo de 2022 envolvendo 175 pacientes que tomaram as vacinas, publicado na revista Rede JAMA abertadescobriu que a perda média de peso após três meses foi de 14,8 libras (6,7 kg), equivalente a 5,9 por cento.
UM ensaio clínico histórico de semaglutida, publicado em 2021, também descobriu que 86 por cento dos participantes alcançaram reduções de peso de cinco por cento ou mais ao longo de 68 semanas.
Escrevendo no diário Nutrientesdisseram os pesquisadores: 'A suplementação simbiótica mais a dieta para perda de peso tiveram efeitos mais sinérgicos no peso corporal e no IMC.
'Somente o grupo de dieta e simbióticos perdeu cinco por cento do peso corporal em média no final da intervenção, o que tem a perspectiva de cumprir o critério de perda de peso clinicamente significativa se mantido após um ano de tratamento.'
No entanto, é importante ressaltar que outros fatores podem ter contribuído para a perda de peso, já que os pesquisadores não revelaram o histórico de tabagismo ou a dieta dos participantes.
O efeito emagrecedor da semaglutida funciona de forma totalmente diferente daquele de um simbiótico.
Isso épromove a perda de peso imitando as ações de um hormônio liberado no intestino após as refeições, chamado GLP-1.
Além de dizer ao pâncreas para produzir mais insulina, o hormônio GLP-1 retorna ao cérebro e faz com que os usuários se sintam satisfeitos.
Como resultado, a semaglutida pode impedir que os usuários comam demais.
Mas não é isento de efeitos colaterais, com usuários comumente reclamando de náusea, constipação e diarreia após tomar o medicamento.
Sintomas bizarros, como queda de cabelo, também foram relatados entre alguns pacientes.
A semaglutida está disponível no mercado NHS no Reino Unido desde 2019 e nos EUA desde 2017, para diabéticos tipo 2 gerenciar os níveis de açúcar no sangue.
Mais recente NHS dados mostram que 26 por cento dos adultos na Inglaterra são obesos e outros 38 por cento estão acima do peso, mas não obesos. Nos EUA, estima-se que 41,9 por cento da população adulta seja obesa.
Apesar das vacinas terem sido desenvolvidas para ajudar pacientes com sobrepeso a se tornarem mais saudáveis, também há preocupações crescentes sobre o número de pacientes com peso saudável que as tomam por razões estéticas.
Alguns até precisaram de atendimento de emergência após tomarem vacinas para tentar se recuperar 'corpo de praia pronto'.
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