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Com níveis altíssimos de cafeína, açúcar e aditivos, não deve ser surpresa que as bebidas energéticas não façam nenhum favor à nossa saúde.
Mas eles também poderiam fazer com que algumas pessoas ficassem carecas?
A resposta é sim, de acordo com o cirurgião turco de transplante capilar Dr. Abdulaziz Balwi, que disse alertar seus pacientes para abandonarem completamente as bebidas.
Muitos deles contêm ingredientes essenciais para o crescimento do cabelo, incluindo vitaminas e minerais, mas no caso de “muito de uma coisa boa”, ele disse que consumir quantidades excessivas pode ter o efeito oposto.
“Embora essas bebidas energéticas possam ser boas com moderação, se em excesso elas podem causar um risco maior de perda de cabelo diretamente ou afetar a saúde geral”, disse o Dr. Balwi da Elithair em Istambul.
Abdulaziz Balwi, cirurgião de transplante capilar da clínica Elithair, com sede em Istambul, alertou que as bebidas energéticas podem contribuir para a queda de cabelo (imagem de banco de imagens)
«A ingestão excessiva de bebidas energéticas é um factor predisponente à toxicidade de certos elementos como a cafeína e o selénio.
'O selênio e a vitamina A são tóxicos para o cabelo quando tomados em altas doses e também podem ser um gatilho para a alopecia areata, uma doença em que o sistema imunológico atinge erroneamente as células ciliadas, o que significa que elas caem em manchas.'
Algumas bebidas energéticas à venda no Reino Unido podem conter 113% da ingestão recomendada de vitamina A e 100% do selênio de uma pessoa.
Além disso, marcas como Red Bull, Prime e Monster podem conter até 150 mg de cafeína, quase o dobro de um café preto.
Embora níveis moderados de cafeína possam estimular o crescimento do cabelo, o Dr. Balwi disse que o excesso pode levar ao aumento do estresse e a desequilíbrios hormonais que podem danificar os folículos capilares.
Portanto, beber várias latas ou ingerir alimentos e bebidas que também contenham essas substâncias em um curto período de tempo pode fazer com que uma pessoa consuma demais e sofra possíveis consequências à saúde, como queda de cabelo.
Ele acrescentou que, embora as bebidas energéticas possam contribuir diretamente para a queda de cabelo, elas também podem agravar outros problemas de saúde que fazem com que os homens fiquem carecas.
O alto teor de açúcar das bebidas pode contribuir para a obesidade e diabetesambos os quais já foram associados à perda de cabelo nos homens.
Algumas marcas de bebidas energéticas podem conter quase 28g de açúcar por lata ou garrafa.
Considerando o Serviço Nacional de Saúde recomenda que os adultos consumam apenas 30g de açúcares livres (açúcar adicionado aos alimentos, de xaropes ou sucos de frutas) por dia, o que significa que uma única bebida energética pode representar mais de 90% da ingestão diária de uma pessoa.
O Dr. Balwi também citou um estudo chinês sobre mais de 1.000 jovens adultos, publicado em Janeiro do ano passado, que sugeria que os homens que consomem bebidas açucaradas, incluindo bebidas energéticas, têm 42% mais probabilidade de perder cabelo.
As bebidas energéticas têm níveis altíssimos de ingredientes que têm efeitos poderosos no corpo. Algumas marcas podem ter até 160 mg de cafeína, quase o triplo de um café instantâneo, quase 10 vezes o nível de taurina, um aminoácido comumente encontrado em carne, peixe e ovos, como um filé de salmão e a mesma quantidade de açúcar que uma Coca-Cola cheia de gordura
Embora o estudo tenha sugerido esta ligação potencial entre bebidas açucaradas e queda de cabelo, os autores observam que não puderam provar que o consumo de tais bebidas causava a perda direta de cabelo nas pessoas.
Eles também observaram que fatores como o estresse também poderiam estar desempenhando um papel tanto no incentivo ao consumo de bebidas açucaradas quanto no desencadeamento da queda de cabelo, sendo necessários mais estudos para desvendar essa relação.
Também pode ser que o consumo excessivo de bebidas energéticas seja um indicador de estilos de vida pouco saudáveis e de uma dieta inadequada que pode contribuir para a queda de cabelo de forma mais geral, em vez de a desencadear diretamente.
Está comprovado que o consumo excessivo de açúcar aumenta o risco de obesidade, o que, por sua vez, pode aumentar as probabilidades de problemas de saúde graves, como hipertensão, bem como de certos tipos de cancro.
Dr. Balwi disse que os homens deveriam procurar reduzir as bebidas energéticas para reduzir o risco de calvície.
'Um consumo aceitável é em média de cinco a sete bebidas energéticas por semana. Acima desse valor, há risco de sérios danos à saúde”, afirmou.
No entanto, os cirurgiões britânicos de transplante capilar disseram que qualquer suposta ligação entre bebidas energéticas e queda de cabelo é, na melhor das hipóteses, tênue.
Dr. Bessam Farjo, do Farjo Hair Institute, disse que embora, teoricamente, as bebidas energéticas possam causar queda de cabelo, isso ainda não foi comprovado.
“Embora seja teoricamente possível que as bebidas energéticas contribuam para a queda de cabelo, é extremamente improvável”, disse ele.
'Do ponto de vista da ciência básica, não existe uma dose tóxica estabelecida de cafeína que leve diretamente à queda de cabelo – consumir bebidas energéticas com moderação não representa um risco significativo de queda de cabelo.'
Ele acrescentou que, embora os problemas metabólicos, como a diabetes, possam de facto contribuir para a queda de cabelo, estes precisam de ser abordados especificamente, em vez de se concentrarem nas bebidas energéticas.
“É improvável que o consumo moderado de duas a três bebidas energéticas por dia cause queda de cabelo”, disse ele.
«A principal preocupação deve ser o impacto global na saúde, em vez de atribuir a perda de cabelo diretamente às bebidas energéticas.»
Kieran Dayah, cirurgião-chefe de transplante capilar da Wimpole Clinic e da Mayfair Hair Clinic, ambas em Londres, concordou que a evidência entre bebidas energéticas e queda de cabelo não era atualmente forte o suficiente.
Bebidas como Red Bull, Prime e Monster podem conter até 150mg de cafeína. Para efeito de comparação, uma xícara de café de 250ml contém cerca de 90mg
“Não há evidências suficientes, que eu saiba, que sugiram qualquer ligação entre bebidas energéticas e queda de cabelo neste momento”, disse ele.
No entanto, ele reconheceu que havia alguma lógica no consumo excessivo de cafeína, vitamina A e selênio, causando problemas ao cabelo.
'Como acontece com qualquer coisa, em muita quantidade pode se tornar prejudicial', disse ele,
‘Estas bebidas energéticas contêm quantidades extremamente elevadas de coisas para estimular as pessoas, por isso não parece muito rebuscado.’
Dr. Dayah disse que, no momento, ele recomendaria que as pessoas limitassem a ingestão de bebidas energéticas em geral.
“Todos estão se tornando mais conscientes dos danos que as bebidas energéticas podem causar em termos de saúde geral”, disse ele.
'Se os problemas com os cabelos são outro deles, então aumenta a lista de motivos para evitar consumi-los em excesso.
'Se você vai tomar uma bebida energética, não consuma várias delas em um dia, siga as diretrizes do NHS em termos de ingestão de cafeína e açúcar.'
Estima-se que 6,5 milhões de homens no Reino Unido sofram de calvície de padrão masculino, aumentando para cerca de 50 milhões nos EUA.
A maioria dos homens experimentará algum nível de queda de cabelo quando chegarem aos 60 anos.
No entanto, para alguns homens, ocorre muito mais cedo na vida, entre os 20 e os 30 anos, o que pode causar problemas de autoestima em alguns indivíduos.
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