Mulher de 100 anos que ainda trabalha SEIS DIAS por semana revela os segredos por trás de sua longevidade – e os seis alimentos que a mantêm tão jovem

Uma mulher de 100 anos que ainda trabalha seis dias por semana revelou os seis alimentos dos quais ela depende para manter sua saúde e juventude – e o hábito que ela cortou para garantir sua longevidade.

Mariam Todd, de Nova Jersey, é a prova viva de que você realmente tem a idade que sente, e agora ela está compartilhando as principais escolhas de estilo de vida que, segundo ela, lhe permitiram aproveitar essa energia juvenil.

A senhora de 100 anos não deixa que a idade a detenha e, em vez disso, se destaca trabalhando seis dias por semana na loja de móveis de sua família, num total de 50 horas por semana.

E enquanto trabalha na loja, que seus pais fundaram em 1929, Mariam mantém um sorriso no rosto e trata todos como família.

A centenária credita a seus hábitos diários sua vida longa e feliz, incluindo evitar fast food e mastigar seis refeições principais.

Uma mulher de 100 anos que ainda trabalha seis dias por semana revelou os seis alimentos dos quais ela depende para viver uma vida longa e feliz e o hábito que ela cortou para se manter jovem

Enquanto falava com HojeMariam revelou porque manteve sua rotina diária ao longo de todos esses anos.

A tataravó explicou: 'Não posso dizer que estou trabalhando quando gosto do que faço, então me sinto culpada se disser que estou trabalhando.

'Não é para todos, mas funciona bem para mim. Minha mãe era do mesmo jeito. Na verdade, ela morreu aqui no escritório, sentada aqui fazendo seu trabalho. Ela tinha mais de 80 anos e morreu sentada em sua mesa. Então eu disse que se essa é a vontade de Deus para minha vida, que assim seja.'

Ela acrescentou que embora entenda por que as pessoas iriam querer se aposentar aos 60 anos, ela não consegue imaginar ser “feliz” enquanto “fica em casa”.

Mesmo com sua idade, Mariam ainda dirige, faz compras no mercado e cozinha enquanto mora com o filho.

E ela atribui isso aos seus hábitos diários, como os alimentos que come.

A centenária — que não vai ao médico há três anos — teve a sorte de ter boa saúde durante toda a vida, graças à sua dieta nutritiva.

Mariam evita fast food e frituras e fica longe do álcool na maior parte do tempo.

Mariam Todd, de Nova Jersey, está tão comprometida com seu trabalho quanto as pessoas décadas mais jovens que ela

Em vez disso, ela mastiga muitos vegetais e garante que seu prato seja sempre 'multicolorido'

Em vez disso, ela mastiga muitos vegetais e garante que seu prato seja sempre 'multicolorido'.

O homem de 100 anos come tomates, pimentões, pepinos, abóbora amarela e abobrinha.

O único produto enlatado que ela come é chucrute e adora cozinhar.

Mariam também gosta de se presentear com chocolate amargo, que reduz o risco cardíaco e melhora a função cerebral, de acordo com Linha de saúde.

Ela disse ao Today: 'Tento comer bem, dormir bem e viver bem.'

Além da dieta saudável, ela se mantém ativa indo à piscina com a família.

Graças à sua vida longa e abençoada, Mariam se considera muito “otimista”.

Além da alimentação saudável, ela se mantém ativa indo à piscina com a família

No entanto, ela entende os desafios que os mais jovens enfrentam.

Seu conselho às gerações mais jovens seria economizar dinheiro – acrescentando que ela nem sequer possui cartão de crédito porque não quer ficar endividada.

Ela disse ao canal: “Se eu pudesse fazê-los pensar mais em economizar em vez de gastar com cartão de crédito.

'Não gosto de dívidas de cartão de crédito… Não tenho cartão de crédito.'

Mariam disse ao outlet que estava cheia de alegria e gratidão por todo o amor e felicidade que experimentou ao longo dos anos.