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Os segredos de fitness de Charles Dance revelados quando a estrela fica nua com confiança na praia aos 77 anos – depois de admitir que 'quer ser olhado' e 'se comporta como se tivesse 25'

Ao longo de sua carreira de 40 anos, ele conquistou papéis principais em James Bond, A Guerra dos Tronos e The Crown e se apresentou para milhares de fãs apaixonados pela Royal Shakespeare Company.

E neste fim de semana, Charles Dance provou que ele também não é um violeta encolhido quando está fora da tela.

O ator, de 77 anos, fotografado tomando sol em uma praia de nudismo na ilha espanhola de Formentera com a namorada Alessandra Masi, 55 anos.

O pai de três filhos – que foi casado com Joanna Haythorn por 34 anos até 2004 – exibiu orgulhosamente seu físico tonificado enquanto caminhava pela praia antes de dar um mergulho no mar.

Considerando o regime de condicionamento físico da estrela, não é de surpreender que o ator do The Crown ainda tenha confiança para tirar a roupa aos setenta anos.

Os segredos de fitness de Charles Dance revelados quando a estrela fica nua com confiança na praia aos 77 anos – depois de admitir que 'quer ser olhado' e 'se comporta como se tivesse 25'

Na foto: Charles Dance visto saindo da água em uma praia de nudismo na ilha espanhola de Formentera

Aqui FEMAIL revela como Charles ainda parece tão elegante quanto quando fez sua estreia no cinema em 1981 – depois de admitir que “é melhor ser olhado do que esquecido” e ainda “sentir 25 anos”.

'Obcecado' por natação

Em várias entrevistas ao longo dos anos, Charles revelou que tenta nadar diariamente para manter seu corpo esguio.

Falando com O telégrafo em 2021, a estrela disse: ‘Minha obsessão é nadar. Nos últimos cinco ou seis anos tentei nadar [in the Lido, a public pool on the Heath] toda manhã.'

A estrela disse que seu lido local é um “ótimo lugar para pensar” e brincou dizendo que segue o treino com um “café da manhã para parada cardíaca”.

Em outro lugar, Charles revelou que nem sempre esteve feliz com o físico nos últimos anos.

Ele acrescentou: “Você recebe algo chamado ‘pneuzinhos’, o que não é legal. Ou faço uma dieta muito rigorosa ou tenho que trocar de roupa de banho!'

Em entrevista com O espelho no ano passado, Charles revelou que nada selvagem em Hampstead Heath, no norte de Londres, durante grande parte do ano porque é capaz de suportar o frio.

O ator de Game of Thrones e The Crown (foto) já falou sobre sua ‘obsessão’ pela natação

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O pai de três filhos (na foto) exibiu com orgulho seu físico tonificado enquanto caminhava pela praia antes de dar um mergulho no mar

O pai de três filhos (na foto) exibiu com orgulho seu físico tonificado enquanto caminhava pela praia antes de dar um mergulho no mar

Em várias entrevistas ao longo dos anos, Charles (foto) revelou que tenta nadar diariamente para manter seu corpo esguio

Em várias entrevistas ao longo dos anos, Charles (foto) revelou que tenta nadar diariamente para manter seu corpo esguio

Charles foi visto com sua atriz e namorada Alessandra Masi em férias na ilha espanhola

Charles foi visto com sua atriz e namorada Alessandra Masi em férias na ilha espanhola

Ele disse: 'Consegui de março até novembro, mas há um ponto… seis graus é o meu limite. Está muito frio, demora muito para aquecer. Mas você se sente ótimo depois […].'

Discutindo a atenção que seu físico esbelto tem recebido nos últimos anos, Charles disse: 'É melhor ser desprezado do que esquecido.'

Falando sobre seus mergulhos diários com o Padrão NoturnoCharles acrescentou: 'Eu estava tomando banho na semana passada e um velho, um dos frequentadores regulares, virou-se para mim enquanto se ensaboava e disse:' Então, Charles, você vai nadar durante todo o ano este ano?'

“Eu disse que tentaria e perguntei qual era a temperatura mais baixa em que ele já havia nadado e ele disse 0ºC. Agora, eu sei que o termômetro do Lido não registra nada abaixo de zero, então poderia ter sido -20ºC, pelo que ele sabia.

Amor pelo ciclismo

Além do mais, Charles também discutiu anteriormente como ele anda de bicicleta todos os dias.

Na foto: o ator de Game of Thrones, Charles Dance, visto andando de bicicleta pelas ruas de Camden em 2019

Na foto: o ator de Game of Thrones, Charles Dance, visto andando de bicicleta pelas ruas de Camden em 2019

Em 2012, Charles disse ao Padrão Noturno que ele vai e volta de bicicleta para sua casa em Londres para nadar pela manhã.

Ele explicou: 'Depois de nadar, é uma viagem de bicicleta de cinco minutos de volta para casa para o café da manhã completo contra parada cardíaca.'

A estrela foi fotografada andando de bicicleta por Londres várias vezes ao longo dos anos – incluindo passear por Camden em sua bicicleta em junho de 2019.

Falando com Câncer de próstata no Reino Unido em 2013, Charles disse: 'Estou preocupado com a saúde, um ator tem que estar.

“Não há subsídio de doença, cabe-nos a nós cuidar do nosso corpo, manter-nos saudáveis ​​e continuar a trabalhar, por isso faço check-ups regulares. Ando de bicicleta, nado, se vou ter que tirar a camisa num filme, cada vez mais raro, graças a Deus, então bombeio um pouco de ferro.

Em entrevista com A Guardian no ano passado, Charles revelou que sua namorada, a produtora italiana Alessandra Masi, também é uma ciclista entusiasmada.

Charles Dance e Alessandra Masi fotografados comprando suprimentos em Londres em setembro de 2020

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Charles Dance retratado na minissérie de televisão Jewel In the Crown, lançada em 1984

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Ele disse: 'Ela tem uma bicicleta e vai a todo lugar com ela.'

Ioga, Pilates e levantamento de peso

Quando não está nadando ou andando de bicicleta, Charles também revelou que gosta de se manter ativo com ioga, pilates e levantamento de peso.

Em junho de 2010, ele disse à revista Staysure: 'Faço alguma coisa todos os dias, um pouco de ioga, pilates e um pouco de coisas militares.'

Reconhecendo que tem sorte de ter sido abençoado com bons genes, ele disse ao The Mirror no ano passado: 'Tento comer de forma sensata e faço uma série de exercícios básicos de levantamento de peso para trabalhar diferentes partes do seu corpo, mas não sou musculação. .'

Falando com Os tempos em 2022, Charles revelou que prefere fazer pilates e ioga em casa.

Ele brincou: 'Eu odeio academias, você entra e diz: 'Oi! Faça um bom treino'. Vá se foder.

Conforme relatado pelo Daily Mail em 2008, a rotina diária de exercícios de Charles envolve nadar, seguido de um banho quente e uma volta para casa de bicicleta.

Depois disso, ele supostamente passa “uma hora e dez minutos bombeando ferro, ioga e Pilates”.

Charles Dance fotografado com sua ex-esposa Joanna Haythorn em 1994. O casal se separou em 2004 após 34 anos de casamento

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Alessandra Masi e Charles Dance assistem a uma exibição especial de 'The Good Nurse' no The Soho Hotel em novembro de 2022

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Em março, Charles revelou que seu casamento com Joanne Haythorn acabou depois que ele confessou que 'sucumbiu a algumas tentações'.

Aparecendo no podcast Rosebud de Gyles Brandreth, o ator veterano contou sobre seu “enorme arrependimento” por seu relacionamento com a escultora Joanne Haythorn ter chegado ao fim quando eles se divorciaram em 2004, depois que ele admitiu que a traiu.

O casal – que teve dois filhos juntos, filho Oliver, 50, e Rebecca, 44 – se casou em 1970.

O carismático Dance culpou seu comportamento por se tornar um símbolo sexual improvável depois de estrelar o drama de TV de 1984, A Jóia da Coroa, ao admitir que sucumbiu à sua libido.

Mas ele disse que está grato por sua ex-mulher ter conseguido perdoá-lo 18 meses depois que ele destruiu seu casamento de três décadas e agora são “melhores amigos”.

Na foto: Charles Dance no filme de James Bond de 1981, For Your Eyes Only, estrelado por Roger Moore

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Charles Dance participa do "Rumores" Photocall no 77º Festival Anual de Cinema de Cannes no início deste mês

Charles Dance participa do Photocall “Rumours” no 77º Festival Anual de Cinema de Cannes no início deste mês

No início deste ano, Charles revelou que tem “sorte de encontrar o amor novamente” com Alessandra Masi, que é 22 anos mais nova.

Ao promover o filme The Book of Vision, Charles disse que o destaque das filmagens foi conhecer a produtora Alessandra.

Ele disse: 'Alessandra é fantástica. Tenho muita, muita sorte.

Discutindo como seu divórcio afetou sua vida, ele acrescentou: 'Sinto-me com 35 anos. Provavelmente me comporto com 25 anos. Certamente foi um período de mudança para mim.

“Algumas vezes eu lidei bem com isso e outras vezes não. Foi difícil voltar à vida familiar depois de estar ausente.'

Após o divórcio, Charles namorou a atriz Sophia Myles, então com 20 anos, que já atuou em filmes como Thunderbirds.

Em outubro de 2012, Charles se separou de sua ex-noiva Eleanor Boorman – poucos meses depois de ela dar à luz sua filha Rose.

Dance perdeu o nascimento e voou para a África do Sul para filmar dias depois. Na época, Miss Boorman disse: 'Charles estava filmando, mas desceu imediatamente.'

Em 2022, ele disse O guardião: 'Não vejo muito Rose, infelizmente, mas é assim que as coisas são.'


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