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Os seis passos simples dos especialistas em beleza para conseguir um bumbum lindo antes da temporada de biquínis

O verão está chegando e é hora de ficar em forma – ou talvez entrar em pânico com o fato de você não ter se preocupado com seu corpo durante todo o inverno.

Pernas e braços podem ser consertados instantaneamente com uma aplicação generosa de um bom bronzeado falso. Mas nossos traseiros podem precisar de um pouco mais de trabalho.

Veja como levantar, alisar, esculpir e transformar um bumbum pouco empinado de 50 e poucos anos que ficou estacionado em uma cadeira por muito tempo…

Os seis passos simples dos especialistas em beleza para conseguir um bumbum lindo antes da temporada de biquínis

Lucia Ferrari descobre que os efeitos de uma massagem nas nádegas para drenar fluidos podem durar uma semana

Escove suas nádegas

Kate Shapland, o cérebro por trás da marca de beleza Legology – que se concentra em melhorar a qualidade da pele nas pernas e nádegas – é inequívoca. 'Usar uma escova corporal melhorará a qualidade da pele. A escovação diária traz sangue rico em nutrientes para a superfície, onde inunda os tecidos, preenche-os, acrescenta tom e tonalidade rosada. Escove para cima, desde onde a parte inferior encontra a coxa (as nádegas) até acima dos quadris, todos os dias. A escova corporal Legology custa £ 16, legology.co

Massageie a parte superior do muffin

“Um massoterapeuta realmente bom conseguirá tirar alguns centímetros do topo de um muffin em uma sessão”, diz Shapland, “já que é principalmente uma coleção de fluido”. Sua equipe de terapeutas sempre viaja para Los Angeles antes do Oscar e este ano Rebel Wilson, Kristen Stewart e Florence Pugh fizeram reservas.

“A massagem profunda nas nádegas não é particularmente confortável, mas funciona muito bem para expulsar o fluido preso ao redor das células de gordura para ajudar a remodelar as nádegas”, diz Shapland. Os efeitos podem durar pelo menos uma semana. A massagem exclusiva Derriere Shaping nas salas de tratamento custa a partir de £ 115, thetreatmentrooms.co.uk

Sim, você precisa se exercitar

A preparadora física online Caroline Idiens diz que o agachamento é um dos melhores exercícios para tonificar um bumbum flácido. 'Se você adicionar uma faixa de resistência, colocando-a logo acima dos joelhos, notará resultados ainda mais rápidos. Comece com dois minutos por dia e você sentirá e verá os resultados em uma semana”, aconselha ela. 'Tente agachar-se enquanto escova os dentes. Então continue assim diariamente.

A preparadora física online Caroline Idiens diz que o agachamento é um dos melhores exercícios para tonificar um bumbum flácido

A preparadora física online Caroline Idiens diz que o agachamento é um dos melhores exercícios para tonificar um bumbum flácido

Copie as mulheres francesas

As mulheres francesas agendam sessões de Endermologia – um tipo de massagem profunda realizada com um dispositivo de sucção – desde que foi criada na década de 1980.

É um dos poucos tratamentos comprovados para reduzir a celulite e a retenção de água e pode fazer maravilhas para desinchar, suavizar e contornar coxas ou nádegas.

Endermologia. com. Clínicas em todo o Reino Unido, a partir de £ 60 por uma sessão de 30 minutos.

Experimente injetáveis ​​para obter redondeza

Procedimentos cirúrgicos como o BBL (Brazilian Butt Lift), que envolvem lipoaspiração e injeções de transferência de gordura, têm recebido críticas desfavoráveis. O Sculptra injetável é uma opção mais segura para quem busca levantar, tonificar ou esculpir o bumbum. “O Sculptra não é um preenchimento, mas faz parte de uma coleção de injetáveis ​​chamados bioestimuladores”, explica o Dr. Wassim Taktouk, diretor médico da Clínica Taktouk em Londres.

'Eles estimulam a produção de colágeno pelo corpo, de modo que usa o processo natural de rejuvenescimento do corpo para aumentar a redondeza das nádegas, ao mesmo tempo que ajuda a reduzir a celulite. Os resultados podem durar mais de dois anos. Preços a partir de £ 795. drwassimtaktouk.com

Ou trapacear!

Embora Spanx sempre seja minha escolha para roupas íntimas que alisam a barriga, estou impressionado com os novos shorts para melhorar o bumbum da Skims, £ 60, Selfridges.com. Eles dão um pouco de vigor às calças de meia-idade achatadas como uma panqueca e vêm em uma gama impressionante de cores para todos os tons de pele.


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