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Rei CarlosA rotina de exercícios diários de David supostamente inclui fazer cabeçadas de cueca boxer para ajudar a lidar com dores nas costas depois de anos jogando pólo.
Diz-se que o regime de 12 minutos da realeza, que foi revelado pela primeira vez por seu filho, o príncipe Harry, no livro de memórias Spare, começa com 'flexões, abdominais, tudo', de acordo com Canal 5está dentro Castelo de Windsor – que passa às 21h no Canal 5 deste sábado.
O apresentador Xand Van Tulleken acrescentou, no entanto, que sua mãe teve uma configuração matinal menos ativa.
“A falecida rainha preferia um começo de dia mais suave”, disse ele. 'Uma xícara de chá e um ou dois biscoitos aparentemente foram suficientes para ela.'
O Duque de Sussexescrevendo em seu livro que conta tudo, acrescentou que seu pai realizava os exercícios diariamente – e que sempre havia o risco de acidentalmente topar com o rei – “com apenas um par de brocas, apoiadas contra uma porta ou penduradas em um bar como um acrobata habilidoso' – em Balmoral se você acidentalmente abrisse a porta errada.
A rotina diária de exercícios do rei Charles supostamente inclui fazer cabeçadas de cueca para ajudar a lidar com dores nas costas depois de anos jogando pólo. Na foto com Camilla em fevereiro
Diz-se que o regime de 12 minutos da realeza, que foi revelado pela primeira vez por seu filho, o príncipe Harry, no livro de memórias Spare, começa com 'flexões, abdominais, tudo', de acordo com Inside Windsor Castle do Channel 5 – que vai ao ar às 21h no Canal 5 neste sábado. Charles retratado aos 26 anos, à esquerda, e aos 70, à direita
'Se você colocasse um dedinho na maçaneta, você o ouviria implorando do outro lado: Não! Não! Não abra! Por favor, Deus, não abra! ele escreveu.
Porém, não se sabe se a rotina ainda faz parte do itinerário do monarca – ou há quanto tempo Harry o teria tropeçado malhando.
Acontece que na semana passada Sua Majestade obteve autorização dos médicos para retornar às funções públicas depois de ser diagnosticado com câncer.
As autoridades sublinharam que o tratamento do cancro de Sua Majestade ainda está em curso, dizendo: 'O programa de tratamento de Sua Majestade continuará, mas os médicos estão suficientemente satisfeitos com o progresso feito até agora que o Rei pode agora retomar uma série de funções públicas.
'Os próximos compromissos serão adaptados sempre que necessário para minimizar quaisquer riscos para a recuperação contínua de Sua Majestade.'
Eles não são capazes, nesta fase, de especificar por quanto tempo isso continuará. Um porta-voz disse: “É muito cedo para dizer, mas a equipe médica de Sua Majestade está muito encorajada pelo progresso feito até agora e permanece positiva sobre a recuperação contínua do Rei”.
Acrescentaram que “quaisquer compromissos perante o público serão anunciados mais próximo da data, da forma habitual, e continuarão sujeitos ao aconselhamento dos médicos” e sublinharam que não seria um “programa de verão completo”.
Em fevereiro, seu Câncer Dizia-se que Battle estava mudando sua rotina diária normalmente regulamentada, com os médicos insistindo que ele começasse a trabalhar mais tarde, terminasse mais cedo e parasse de pular o almoço.
O monarca também é conhecido por seus hábitos alimentares rígidos, pulando o almoço e jantando tarde – hábito que manteve ao longo de muitos anos. Retratado em 1974
O monarca foi informado de que terá de implementar uma série de novas mudanças no estilo de vida para se manter o mais saudável possível, incluindo reduzir o tempo que passa sentado à sua secretária.
Charles, que foi descrito como um ‘workaholic’ por sua esposa Rainha Camilahá muito é admirado por sua forte ética de trabalho, queimando o óleo da meia-noite e trabalhando até altas horas da noite.
Mas as ordens dos médicos significarão que o rei teria sido encorajado a trabalhar menos horas, incluindo o adiamento da sua reunião matinal diária com o seu secretário particular, Sir Clive Alderton, do horário habitual das 8h30.
O monarca também é conhecido por seus hábitos alimentares rígidos, pulando o almoço e jantando tarde – hábito que manteve ao longo de muitos anos. Mas o rei será agora aconselhado a fazer refeições regulares.
Seu ex-secretário de imprensa Julian Payne disse Os tempos: 'O Rei não almoça; então, uma lição que aprendi quando estava viajando com ele foi tomar um farto café da manhã ou levar algumas lanchonetes para mantê-lo ativo.
O Rei também realiza um rigoroso regime de exercícios diários, inspirado na Força Aérea Real Canadense, envolvendo abdominais e flexões. Retratado em 1980
Assessores também disseram ao canal que ele “deseja continuar” com o plano 5BX, um treino de 11 minutos. Charles no início desta semana
“A jornada de trabalho é bastante implacável. Começando pelas manchetes do noticiário do rádio e um café da manhã com salada de frutas da estação e sementes com chá.
Segundo seus amigos e ex-funcionários, o rei religiosamente faz uma pausa às 13h todos os dias, não para comer, mas para esticar as pernas ao ar livre para um passeio e tomar um pouco de ar fresco.
O Rei também realiza um rigoroso regime de exercícios diários, inspirado na Força Aérea Real Canadense, envolvendo abdominais e flexões.
Assessores também disseram ao canal que ele “deseja continuar” com o plano 5BX, um treino de 11 minutos.
Ele foi originalmente projetado para manter os pilotos em ótima forma, não importa onde estejam, já que a rotina de exercícios não necessita de nenhum equipamento.
A rotina militar traz cinco exercícios, como o próprio nome sugere, que incluem alongamento para tocar os dedos dos pés, abdominais, flexões e corrida estacionária com saltos em tesoura.
Charles – que serviu no RAF e a Royal Navy – dizem que fazem essa rotina duas vezes por dia.
Sr. Payne disse: 'Este é um homem que por muitos anos começou seu dia com exercícios estabelecidos pela Força Aérea Canadense. Ele geralmente consome alimentos orgânicos extremamente saudáveis e não bebe muito álcool.
“Ele está sempre caminhando e o ritmo com que se move é tal que fica muito difícil acompanhá-lo.
Charles Anson, ex-secretário de imprensa do Rainha Isabel IIdisse que o rei provavelmente ficaria um pouco impaciente com a mudança em sua programação, dizendo Rádio Times: 'Ele tende a trabalhar durante o dia e grande parte da noite.'
Com a reputação de estar em boa forma e saudável para seus 75 anos de idade, Charles manteve-se ativo com caminhadas nas colinas e jardinagem.
A Rainha Camilla já falou sobre a boa forma do marido antes, durante a pandemia, contando ao BBC: 'Ele é provavelmente o homem mais apto de sua idade que conheço.
'Ele vai andar e andar e andar. Ele é como um cabrito montês, deixa todo mundo para trás”.
Até mesmo aventureiro ousado Urso Grylls descreveu Charles como 'um aventureiro de coração' e um 'campeão da vida ao ar livre' durante toda a sua vida.
Acredita-se que o amor do rei pela vida ao ar livre – incluindo caminhadas e acampamentos – tenha sido estimulado durante seu tempo na Escola Gordonstoun. Fotografado em 2012
Estudos descobriram que pessoas que praticam exercícios durante o tratamento não apenas lidam melhor com os efeitos colaterais, mas também podem viver mais.
As diretrizes internacionais recomendam que os pacientes permaneçam ativos e retornem às suas atividades normais o mais rápido possível.
Acredita-se que o amor do rei pela vida ao ar livre – incluindo caminhadas e acampamentos – tenha sido estimulado durante seu tempo na Escola Gordonstoun.
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