Por que VOCÊ deveria começar a jardinagem: Adjoa Andoh compartilha os principais benefícios da horticultura para a saúde: 'É a minha sanidade'

Na tela, ela é a majestosa Lady Danbury no sucesso Netflix série de romance Bridgerton, mas, na realidade, Adjoa Andoh tem tudo menos medo de sujar as mãos.

Na verdade, cobrir as mãos de lama é um passatempo que a atriz nascida em Bristol, de 60 anos, chama de “sanidade”.

A atriz, que também estrelou filmes como Brotherhood e Invictus ao lado Matt Damon e Morgan Freemanagora mora em uma casa vitoriana em Brixtonsul Londrestendo se mudado de Cotswolds.

Apesar da movimentação, a natureza tem sido uma constante para Adjoa, fazendo da jardinagem não apenas um hobby, mas também uma atividade que ela deve ao seu bem-estar físico e mental.

Falando para o Telégrafo, a atriz revelou: 'Meu jardim é minha sanidade. É minha reinicialização constante. Sinto minha pressão arterial cair no minuto em que entro nele.

A atriz britânica Adjoa Andoh (foto), mais conhecida como Lady Danbury em Bridgerton, revelou os benefícios para a saúde que a jardinagem traz para ela

Assim, o primeiro ato de Adjoa todos os dias, independentemente da estação, é sair para o seu jardim, vestida de chinelos e camisola.

A atriz levará algum tempo, mesmo que sejam apenas cinco minutos, para estar na natureza – deixando seu Labrador Millie sair para tomar ar fresco ao mesmo tempo.

Ela explicou: 'Há algo em estar no jardim que faz você desacelerar… que interrompe a velocidade de tudo, não importa o quão ocupado você esteja. Durante aqueles preciosos momentos, é só você e as plantas.

Adjoa enraíza seu amor pela vida ao ar livre desde sua infância em Wickwar, uma pequena vila em Cotswolds, para onde se mudou aos quatro anos.

Ela ainda consegue imaginar o jardim hoje – cheio de delfínios, dedaleiras, tremoços, malvas-rosa e rosas.

Sua mãe mantinha o jardim repleto de produtos frescos durante o verão, cultivando morangos, framboesas, ervilhas e feijões.

A ideia do jardim de sua infância enche Adjoa de lembranças calorosas, um sentimento que ela hoje tenta recriar em seu próprio espaço verde.

Ela acrescentou: 'Em muitos aspectos, meu jardim agora é uma tentativa de replicar o jardim da minha infância.'

Para começar cada dia, Adjoa (vista em abril de 2024) sairá em seu jardim no sul de Londres por cinco minutos

A carreira de Adjoa significa que ela pode ficar longe de seu jardim por longos períodos de tempo ao mesmo tempo, deixando as coisas crescerem selvagens.

Mas a primeira coisa que a atriz fará quando voltar do set é calçar as luvas de jardinagem e ficar presa.

Mas, além de deixar seu espaço verde agradável à vista, a senhora de 60 anos acredita que a prática traz lições de vida.

Num mundo onde impera a gratificação instantânea, a jardinagem faz com que Adjoa se lembre de aproveitar a espera.

Isso vem depois Adjoa revelou como o racismo arruinou sua vida – desde ter a cabeça esmagada contra as paredes na escola infantil até ser barrada na casa de amigos e potenciais namorados, e depois ver o divórcio dos pais contribuir para um colapso nervoso.

A atriz, filha de mãe inglesa e pai ganense de classe alta, contou como ela nem teria nascido se a irmã 'racista' de sua mãe conseguisse o que queria e impedisse o casamento de seus pais.

O casal acabou se casando em um casamento boicotado pelo lado materno da família, incluindo os pais de sua mãe.

A estrela de Bridgerton contou como o sofrimento começou já na escola infantil, onde todos os amigos de escola que ela fez a forçaram a deixar suas casas antes que seus pais a vissem.

Na escola secundária ela até se tornou punk porque os meninos tinham medo de sair com ela por medo de se meterem em problemas com os pais.

Adjoa Andoh revelou como foi atormentada pelo bullying racista enquanto estava na escola infantil, antes de detalhar como sofreu um colapso nervoso após o divórcio dos pais.

Questionada sobre qual foi sua primeira lembrança de dor, Andoh – que interpretou Lady Danbury em Bridgerton – disse: 'Ter minha cabeça esmagada contra a parede em bebês, e é uma escola primária tradicional do condado de Cotswold Stone, então Cotswold Stone é acidentada.

'Você sabe, como no Beano você tinha '”Gnnhhh!! – todas aquelas exclamações de dor. Quando minha cabeça batia, eu via estrelas, mas também via a bolha de desenho animado de “Gnnhhh!!” '

Ela disse que a violência só parou quando ela aprendeu a dar cabeçadas nas pessoas, acrescentando: “Parou quando percebi que havia algo que eu poderia fazer para acabar com isso.

'Eu estava ciente de que levaria muitas pancadas e depois de ter que revidar, mas pensei que era isso que acontecia na escola até ficar um pouco mais velho e os amigos dizerem: 'Oh, nós vamos volte para a minha casa, teremos que sair antes que minha mãe chegue porque você não pode entrar em nossa casa”.