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Aquecer-se regularmente ao sol pode funcionar como um queimador de gordura natural, sugere um estudo.
A sabedoria popular diz que as pessoas passam menos fome em dias quentes e ensolarados e agora os pesquisadores mostraram o porquê.
A radiação UV reduz os níveis dos hormônios da fome no corpo, o que aumenta o apetite, mas um aumento simultâneo do hormônio do estresse norepinefrina aumenta a degradação da gordura, evitando o ganho de peso.
Também faz com que a gordura branca, que armazena energia, seja convertida em gordura marrom, que queima energia, de acordo com um novo estudo em ratos.
Os pesquisadores por trás do estudo ficaram tão encorajados com suas descobertas que acreditam que poderia haver uma maneira de aproveitar os benefícios dos raios UV de uma forma que não aumentasse Câncer risco para tratar a obesidade.
Ainda assim, isto não é um endosso para correr para uma cama de bronzeamento ou deitar-se ao sol devido a alto risco de câncer de peleincluindo melanoma potencialmente mortal.
Independentemente de os ratos terem sido alimentados com uma dieta normal (ND) ou com uma dieta rica em gordura (HFD), aqueles expostos à luz UV durante 12 semanas não ganharam peso significativo
Embora o estudo mostre a promessa de terapias UV para tratar a obesidade, os pesquisadores disseram que isso não deve levar as pessoas a se sentarem ao sol sem proteção adequada ou a ficarem em cabines de bronzeamento, o que aumenta o risco de câncer de pele.
Dermatologistas do Hospital Universitário Nacional de Seul, na Coreia do Sul, descobriram que ratos expostos consistentemente à radiação UV durante 12 semanas, independentemente de terem sido alimentados com uma dieta normal ou rica em gordura, não ganharam peso.
A radiação UV causou um aumento nos níveis do neurotransmissor norepinefrina, que desempenha um papel crucial na resposta de luta ou fuga do corpo. A norepinefrina também ajuda a regular os níveis de glicose no sangue.
Os níveis do hormônio leptina aumentaram, o que pode levar ao aumento da fome porque o corpo interpreta isso como um sinal de que falta energia suficiente ao corpo na forma de gordura armazenada.
Mas, em vez de ver os animais ganharem peso, os investigadores descobriram que, quando expostos à luz UV, o aumento da libertação de norepinefrina levava o corpo a quebrar as reservas de gordura para obter energia, queimando mais calorias sem aumentar a actividade física.
A luz ultravioleta também fez com que o tecido adiposo se convertesse em gordura marrom, que queima energia para produzir calor no corpo.
A maior parte da nossa gordura corporal é gordura branca, que armazena energia que o corpo usa para alimentar processos metabólicos básicos e treinos intensos. Pessoas com obesidade apresentam acúmulo de gordura branca.
A gordura marrom, por sua vez, produz calor no corpo ao queimar os estoques de energia. O processo começa quando o corpo esfria para regular a temperatura corporal.
Embora os ratos ingerissem mais calorias quando o apetite aumentava, o corpo converteu-as em calor, convertendo a gordura branca em gordura castanha antes de poder ser armazenada sob a pele, evitando assim o ganho de peso.
O gráfico acima mostra mudanças no peso corporal em ratos alimentados com uma dieta normal. A linha vermelha significa os ratos expostos à luz UV, enquanto a luz cinza representa os ratos que não foram. O peso corporal foi menor entre aqueles expostos à luz UV
O gráfico mostra mudanças no peso corporal entre ratos alimentados com uma dieta rica em gordura. A linha em vermelho representa os ratos expostos à luz UV durante esta dieta, em comparação com os ratos que não foram expostos à luz UV, representados pela linha preta
Dr. Jin Ho Chung, pesquisador principal e dermatologista do Hospital Universitário Nacional de Seul, disse: Este estudo elucida o mecanismo pelo qual a exposição aos raios UV pode aumentar o apetite e ao mesmo tempo inibir o ganho de peso.
“Notavelmente, o facto de a radiação UV reduzir os níveis de leptina e aumentar a norepinefrina, promovendo assim o escurecimento da gordura subcutânea e aumentando o gasto energético, fornece uma pista inovadora para o desenvolvimento de estratégias de tratamento da obesidade”.
A sua descoberta pode abrir caminho para tratamentos que aproveitem os benefícios da exposição aos raios UV para mitigar o ganho de peso, gerir os níveis de açúcar no sangue e converter a gordura branca em gordura castanha mais saudável.
Ele acrescentou: “Esta pesquisa demonstra que a exposição aos raios UV não afeta apenas a pele, mas também desempenha um papel profundo no metabolismo energético e nos processos de homeostase do nosso corpo”.
Isso não quer dizer que as pessoas devam sentar-se ao sol por horas seguidas, sem protetor solar, ou sentar-se em uma cama de bronzeamento artificial.
Sabe-se que a radiação UV danifica o DNA das células, que pode se acumular com o tempo, fazendo com que as células cresçam descontroladamente. Esta é uma causa marcante do câncer.
Dr Dong Hun Lee, coautor do estudo, disse: “Como a exposição aos raios UV pode acelerar o envelhecimento da pele e promover o câncer de pele, é aconselhável minimizar a exposição aos raios UV e proteger a pele com protetor solar.
“Assim, nossa equipe de pesquisa planeja realizar estudos de acompanhamento para desenvolver novas estratégias que possam imitar os efeitos da radiação UV na obesidade e na regulação metabólica”.
Sua pesquisa foi publicada no Jornal de Dermatologia Investigativa.
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