Shirley Ballas, 64, do Strictly, exibe sua figura incrível em um maiô amarelo enquanto enfrenta um mergulho em uma piscina congelante antes do primeiro show ao vivo

Shirley Ballas exibiu sua figura incrível enquanto dava um mergulho rápido em um banho de gelo congelante antes do primeiro show do Strictly ao vivo no sábado.

A jurada da TV, de 64 anos, usou seu Instagram para postar um vídeo dela mergulhando em uma banheira de gelo usando um maiô amarelo.

O elegante maiô realçava sua silhueta esbelta e ostentava um decote redondo e um design decotado nas costas.

No vídeo, a estrela respira fundo várias vezes enquanto cria coragem para mergulhar lentamente na piscina.

A dançarina de salão, que não usou maquiagem na sessão de terapia com água fria, tinha uma expressão de choque no rosto ao entrar na água e abaixar os braços.

Shirley Ballas exibiu sua figura incrível enquanto dava um mergulho rápido em uma banheira de gelo congelante antes do primeiro show ao vivo do Strictly no sábado

A jurada do Strictly Come Dancing acessou seu Instagram para postar um vídeo dela mergulhando em uma banheira de gelo em um maiô amarelo

A estrela revelou que quando começou a terapia com água fria, ela só conseguia ficar sentada a uma temperatura de seis graus, enquanto agora seu corpo se adaptou à temperatura congelante de apenas três graus.

Durante o clipe, ela disse: 'Então, esta manhã agora é o primeiro dia do Strictly. Eu fiz meu exercício e estou prestes a entrar na minha piscina de imersão.'

Lembrando de um par de calças que não lhe serviam antes, Shirley disse: “Você se lembra daquelas calças que eram muito apertadas?”

Ela acrescentou: “Vou postá-los hoje e os resultados que prometi a mim mesma quando fiz o show seriam muito melhores.”

A estrela então disse: 'De qualquer forma, vou dar um mergulho. Congelando. Respire e então os braços vão para dentro. Oh, isso é muita respiração' enquanto ela corajosamente mergulhava na piscina de imersão.

Depois de se instalar na piscina, Shirley revelou seu progresso: “Comecei com seis graus, fui para quatro graus e hoje estou com três graus, então estou ficando cada vez mais fria.”

Ela acrescentou brincando: “Força na mente” antes de respirar fundo enquanto criava coragem para mergulhar completamente na banheira de gelo congelante.

No sábado, todos os quinze casais se apresentarão pela primeira vez em uma tentativa de conquistar os jurados, depois que as duplas foram reveladas pela primeira vez na semana passada.

O elegante maiô exibia sua figura esbelta e ostentava um decote redondo e um design decotado nas costas

No vídeo, a estrela respirou fundo várias vezes enquanto criava coragem para se abaixar lentamente na piscina.

A dançarina de salão, que não usou maquiagem para a sessão de terapia com água fria, tinha uma expressão de choque no rosto ao entrar na água e abaixar os braços.

Enquanto o primeiras músicas e danças da nova série também foram revelados enquanto os casais deste ano se preparam para fazer sua estreia no BBC salão de baile.

Antes do show ao vivo de sábado, o apresentador Tess Daly também ofereceu aos fãs uma visão sobre as danças que os fãs podem esperar.

Enviando uma nota de voz para o marido Vernon Kay em seu programa na BBC Radio 2, ela disse: 'Olá Vern, a emoção é palpável no estúdio hoje.

'É realmente emocionante, porque todas as 15 celebridades estão dançando ao vivo pela primeira vez no show de amanhã à noite.

'Os figurinos estão sendo finalizados, as sessões de bronzeamento artificial estão sendo agendadas. Temos sambas, dois sambas, e o samba é desafiador como primeira dança, então isso vai ser muito interessante.

'Temos cha-chas, e quando eu te digo isso Paulo MersonO American Smooth é imperdível, juro que não estou brincando.

'Mal podemos esperar para que todos vejam todo o trabalho duro que essas celebridades brilhantes fizeram na sala de treinamento, vai ser um show incrível! Vejo vocês amanhã, às 7 horas!'

A série do 20º aniversário de Estritamente ficou um tanto manchada depois que o programa da BBC se envolveu em um escândalo em um ano repleto de controvérsias.

E a BBC não abordou o escândalo durante o episódio de lançamento, apesar dos resultados da investigação de má conduta ainda estarem pendentes.

Tudo começou em outubro passado quando a atriz Amanda Abbington desistiu inesperadamente do programa antes de alegar que seu parceiro Giovanni Pernice era abusivo com ela.

O Sherlock a atriz fez uma série de acusações sobre os métodos de ensino de Giovanni e descreveu seu comportamento como “desnecessário, abusivo, cruel e mesquinho”. Ele nega veementemente todas as alegações.

Giovanni, 33, foi suspenso enquanto BBC sonda é em andamento devido a alegações feito por Amanda e dois outros ex-parceiros famosos.

Ele negou veementemente as alegações.

Com o relatório sobre sua má conduta previsto para sair a qualquer momento, Amanda teria ficado profundamente decepcionada com os chefes da BBC por temerem que eles estejam “protegendo” o dançarino em meio à investigação sobre bullying.

O primeiro show ao vivo do Strictly Come Dancing vai ao ar no sábado às 19h na BBC One e no iPlayer

Houve reuniões de alto nível entre os chefes da BBC enquanto eles analisavam como apresentar suas descobertas, pois temem a possibilidade iminente de ação legal de Amanda ou Giovanni se algum deles ficar decepcionado com o resultado.

Depois de Giovanni, o show foi atingido por uma nova onda de escândalo quando Graziano Di Prima foi demitido em julho por 'chutando' sua parceira, a estrela de Love Island, Zara McDermott.

Zara explicou que não denunciou os incidentes na época porque estava “com medo” de uma reação negativa.

EUEm vez disso, foi a equipe de produção júnior que se apresentou para compartilhar o que havia testemunhado durante a investigação sobre o dançarino profissional João estava acontecendo.

Zara disse a seus seguidores que, embora grande parte de seu tempo no Strictly 'fosse tudo o que eu poderia ter sonhado' dentro da sala de treinamento com Graziano lá foram 'incidentes particulares que são incrivelmente angustiantes'.

O primeiro show ao vivo do Strictly Come Dancing vai ao ar no sábado às 19h na BBC One e no iPlayer.