Sou dentista – esta é a hora do dia em que você NUNCA deve comer para proteger os dentes

Um dentista revelou a hora do dia em que você não deve comer ou beber para proteger os dentes.

Dra. é uma especialista em saúde que frequentemente compartilha sua dicas e truques para cuidar do seu brancos perolados nela TikTok conta, onde ela possui mais de 414.200 seguidores.

Mais recentemente o dentista que mora em Austin Texasacessou a plataforma de compartilhamento de vídeos para revelar por que comer à tarde pode impactar negativamente o seu sorriso.

Em um vídeo agora viral, que até agora acumulou mais de 49.700 visualizações, o dentista compartilhou que você deveria “deixar sua boca em paz” depois de almoçar por pelo menos “algumas horas” para que sua saliva possa “mineralizar” seus dentes.

Um dentista revelou a hora do dia em que você não deve comer ou beber para proteger os dentes

Ellie Phillips é uma especialista em saúde que frequentemente compartilha dicas e truques para cuidar dos dentes brancos em sua conta TikTok, onde possui mais de 414.200 seguidores.

Ela legendou o clipe: ‘A hora do dia em que você NÃO deve comer ou beber’.

“Há duas horas durante o dia em que você não deveria comer e não deveria beber. Sou a Dra. Ellie e estou aqui para ajudá-lo a evitar tratamentos odontológicos desnecessários ', disse ela no início do clipe.

Ela explicou que o seu ritmo circadiano – que é o ciclo natural de 24 horas do corpo – controla o fluxo de saliva na boca.

Ellie revelou que pela manhã sua saliva se moverá mais “lentamente” e será mais “ácida”.

'Mas depois do almoço, no início da tarde, sua saliva em repouso terá naturalmente um pH mais alto, próximo ao pH necessário para a mineralização dos dentes.

“Também será um fluxo melhor, será mais líquido para se movimentar pela boca”, explicou ela.

O dentista então revelou exatamente como deveria ser sua rotina de almoço – incluindo o que você deveria comer.

'O que você come no almoço vai afetar a qualidade da sálvia na boca durante a tarde, então comer uma salada no almoço é muito bom.

'Então, talvez tome um pouco de xilitol só para iniciar o fluxo desta sálvia boa e saudável. E então, à tarde, deixe a boca em paz”, acrescentou a Dra. Ellie.

Mais recentemente, o dentista, que mora em Austin, Texas, acessou a plataforma de compartilhamento de vídeos para revelar por que comer à tarde pode impactar negativamente o seu sorriso.

As pessoas inundaram a seção de comentários e elogiaram a dentista por seu conselho, enquanto uma pessoa disse: ‘Que legal!’

E embora a dentista não tenha fornecido horários específicos, ela esclareceu que não se deve comer ou beber nada nas duas horas da tarde após o almoço.

Ela revelou que isso o ajudará a evitar cáries – acrescentando que a saliva limpará os dentes.

No final do clipe, ela também pediu aos espectadores que evitassem lanches.

As pessoas inundaram a seção de comentários e elogiaram a dentista por seu conselho, enquanto uma pessoa disse: ‘Que legal!’

Outro usuário acrescentou: ‘Aprender muito com seus vídeos, obrigado, faz muito sentido.’

Outra pessoa escreveu: 'Obrigado pela ótima informação.'

'Muito útil', acrescentou outro visualizador.