Você PODE envelhecer da noite para o dia! Aqui está o que nos fez parecer dez anos mais velhos – e as fotos para provar isso

A maioria de nós gosta de acreditar que parecemos anos mais jovens do que realmente somos, envelhecendo graciosamente e gradualmente. Mas, como toda mulher que já levou um choque ao abrir a câmera do celular do lado errado sabe, a Mãe Natureza pode ser uma amante cruel.

E agora está oficialmente confirmado graças a uma nova pesquisa científica revelada no mês passado. Em vez de experimentar um declínio lento e gradual, nossos corpos mudam drasticamente por volta dos 44 e 60 anos. O estudo da Universidade de Stanford descobriu explosões rápidas de envelhecimento ocorrendo em um nível molecular nessas idades, descrevendo-as como “bordas de penhasco” de deterioração repentina.

Embora, normalmente, essas mudanças aconteçam na faixa dos 40 e 50 anos, o envelhecimento drástico também pode acontecer em outros momentos da vida — com pesquisadores afirmando que isso pode estar ligado a um estilo de vida estressante ou a fatores comportamentais.

Aqui, três escritores corajosos revelam o ano em que caíram do seu próprio “penhasco” envelhecido, examinam o porquê – e compartilham as fotos que comprovam isso.

Em 2023, Kate Spicer disse que ficou chocada com sua pele acinzentada e pastosa, olhos cor de passas e lábios sem forma durante uma sessão de fotos

Aos 54 anos, o estresse financeiro crônico me deixou irreconhecível

Por autora Kate Spicer

Fiz 54 anos no ano passado e, quase da noite para o dia, comecei a andar por aí como uma geladeira velha que precisa ir para o lixo.

Meu corpo se transformou em uma forma que eu mal reconheci. Quando digo corpo, quero dizer meu rosto. Ou o que costumava ser meu rosto. Em 2023, fiz uma sessão de fotos para uma matéria de jornal. Eu estava sem maquiagem, usava roupas velhas e precisava de um corte de cabelo. Eu não esperava ficar bonita nas fotos, mas fiquei chocada com minha pele cinza e pastosa, olhos de passas e lábios sem forma.

Olhando para as fotos, senti uma pontada de angústia. Quem era eu? Para onde foi o meu antigo eu? Não estou dizendo que sou uma supermodelo, mas eu parecia uma velha senhora, não a mulher animada que eu pensava ser. Foi um inferno de um choque de realidade.

Eu precisava de uma pausa, mas estava me esforçando como escritora freelancer só para sobreviver. Eu não tinha fundos disponíveis para renovar meu visual ou comprar roupas que reforçassem um senso de identidade e orgulho.

Na verdade, meu gosto por roupas tinha se tornado peculiar. Preparando o almoço para amigos um dia, enquanto eu usava um vestido de lã gigante em nossa cozinha fria, meu namorado e meu amigo comentaram que minha roupa era “questionável”. Malha marrom até os joelhos sendo o equivalente fashion de um saco de batatas. “Você parece o Frei Tuck”, alguém disse.

Eu costumava amar todo o processo de me preparar para sair. Eu conseguia fazer isso rapidamente porque eu usava uma visita ocasional a um médico cosmético para garantir que eu poderia usar maquiagem mínima e ainda parecer polida. Eu adicionava um pouco de preenchimento aqui, uma picada de Botox ali por uns bons 15 anos. Esse hábito um tanto caro teve que acabar.

O que complicou as coisas é que meu parceiro estava indo super bem e estava super ocupado em sua vida super bem-sucedida. Ele chegava em casa falando sobre algum acordo internacional que parecia importante e eu dizia a ele, sentada em calças de moletom, que minha proposta de livro havia sido rejeitada por outra editora e que tipo de excremento os cachorros tinham rolado naquele dia. Eu não conseguia escapar da suspeita de que ele me achava um pouco decepcionante em comparação com a mulher que eu já tinha sido.

A autora Kate aos 53 anos…

… e aos 54

Eu tinha pouca energia e parecia nunca dormir o suficiente. Eu tinha dores no pescoço, nos joelhos e no dedão do pé. Usar salto era excruciante. Se eu me sentasse para escrever, meu flexor do quadril ficava tão rígido que, no final do dia, eu mancava dramaticamente e ofegava. Eu também estava oficialmente na menopausa.

No entanto, acho que esse evento de envelhecimento foi agravado pelo estresse financeiro. Às vezes, eu me perguntava se pagaria a hipoteca ou cobriria minha fatura do cartão de crédito. Eu estava sempre em modo de luta ou fuga. Eu estava deprimido? Não tenho tanta certeza. Mas aquela foto hedionda me galvanizou.

Em abril, tomei medidas para combater meu estresse crônico e meu momento de envelhecimento rápido pareceu estagnar um pouco. Fiz tudo em uma dieta saudável e voltei a uma dose diária de óleo de peixe. Andei mais e usei menos o carro. Cortei o cabelo, comprei um par de jeans mais fresco e dei de presente o vestido marrom oversized. Gastei dinheiro em um Ultrahuman Ring Air de £ 329, um anel inteligente que me ajuda a monitorar coisas como sono, minha frequência cardíaca, estresse e exercícios.

Eu me levanto do chão sem usar as mãos (é um ótimo teste de agilidade e força); e balanço nas barras de macaco no parquinho das crianças quando passeio com os cachorros. Resumindo, faço pequenas coisas para cuidar de mim.

Não sou uma geladeira velha. Sou eu. Tenho 55 anos agora. A vida ainda é uma bagunça, mas me recupero melhor. E alguns meses atrás, apesar de me sentir terrivelmente culpada, fui colocar alguns mililitros de enchimento nos meus ossos encolhidos de meia-idade e não consigo dizer o quanto isso me animou. Me chame de superficial, me chame de vaidosa, mas você não pode me chamar de velha ainda!

Cuidar dos meus pais – 'o longo adeus' – cobrou seu preço no meu rosto

Pela especialista em beleza Ingeborg van Lotringen

Eu sempre acreditei que parecia mais jovem do que era. Era o que as pessoas me diziam, mas quando cheguei aos meus 40 e tantos anos, elas pararam de achar que eu era cinco anos mais jovem do que minha idade real, então eu deveria ter entendido a indireta.

Ainda assim, foi só em 2021, aos 51, que minha idade me alcançou, rápido. Meus olhos, linha do maxilar e pescoço, todos desabaram de uma vez. O que me deixou furioso porque, francamente, eu sentia que tinha o direito de não envelhecer mal. Com uma atitude de sargento instrutor em relação aos exercícios e ao autocontrole, pensei que meu estilo de vida saudável combinado com genes sortudos manteria os sinais óbvios de deterioração sob controle para, bem, sempre.

Eu sofria de insônia desde os 39 anos e sabia muito bem como a privação do sono pode causar sérios danos à vida útil das células, mas até os meus 50 anos, minha pele ainda brilhava. Como jornalista de beleza, eu também tomava como certo meu acesso a ótimos cuidados com a pele e intensificadores de pele injetáveis, incluindo os preenchedores Profhilo e HArmonyCa.

A exaustão sem dormir foi agravada pela perda do meu pai – e do meu emprego como diretora de beleza da Cosmopolitan – em 2019.

A especialista em beleza Ingeborg van Lotringen em 2020…

… e em 2021

A tristeza e o estresse realmente acabam com você. Minha mãe também não estava bem (ela agora está em um lar sofrendo de demência), e percebi que estava em um caminho que chamo de “longo adeus” – um lento e doloroso abandono dos meus pais e da casa da minha infância.

Dois anos depois, eu estava em um estado de ansiedade crônica, ajudada pela menopausa que, mesmo usando TRH, fez o máximo para esgotar meu corpo e minha mente em um ponto em que eu precisava de cada grama de força física, mental e emocional.

Meus olhos passaram de cansados ​​a permanentemente turvos, com pálpebras caídas e olheiras que conseguiam ficar enrugadas e inchadas. A pele do meu rosto (e corpo) ficou mais fina, anunciando linhas mais profundas, papadas flácidas e um pescoço com dobras. Eu até desenvolvi dermatite perioral, uma condição relacionada ao estresse que me deixa com pequenas bolhas irritadas quando tento usar produtos antienvelhecimento para a pele.

Tomei consciência da minha situação, idêntica à das mulheres de meia-idade em todos os lugares. Lamentei a perda de uma juventude despreocupada, assumi muitas responsabilidades de trabalho e família e me senti cautelosa sobre para onde a vida poderia estar indo. Ninguém escapa sem essas coisas gravadas em seu rosto. Acho que devo me considerar sortuda por ter demorado tanto.

“Eu estava na meia-idade, então, na véspera dos 60, meu corpo entrou em colapso”

Por Jane Alexander, especialista em bem-estar

Eu tinha pouco menos de 60 anos quando meu corpo desmoronou de forma espetacular.

Tudo começou com um estrondo — ou melhor, um baque silencioso — em 2019, cinco meses antes do meu aniversário. Meus 50 anos foram uma surpresa alegre — nunca me senti tão bem e não acho que eu parecia tão maltrapilho. Minha carreira estava indo bem; eu tinha navegado por uma separação e uma mudança radical de casa com relativa desenvoltura.

Imaginei que estava arrasando nessa baboseira da meia-idade. Então prendi meu tênis na bainha da calça e mergulhei de cabeça — e mãos — na rua. Tudo mudou. Eu tinha quebrado meu nariz e meu cotovelo esquerdo e esmagado meu pulso direito. Dopado com analgésicos e incapaz de me exercitar, meu peso aumentou e minha confiança caiu.

A especialista em bem-estar Jane Alexander em 2007…

… e em 2020

Em 2020, tudo desmoronou — e não foi só por causa do acidente. Minhas sardas viraram manchas da idade, minhas gengivas começaram a retrair, minha visão caiu por terra. Listras de texugo apareceram no meu cabelo, desenvolvi um bigode, meu maxilar perdeu o fôlego e minhas sobrancelhas ficaram selvagens. Continuei ganhando peso até ficar 3 st (19 kg) mais pesado do que 12 meses antes.

Minhas costas começaram a doer, depois entraram em espasmo. Fui diagnosticado com fraturas por estresse em duas vértebras. Não tenho ideia de como isso aconteceu. Todas as minhas articulações doíam. Minha saúde mental também despencou. Conforme minha autoestima evaporava, meus velhos adversários, depressão e ansiedade, bateram à porta. Eu não queria tomar antidepressivos (já os tomei antes), então me virei.

O que parecia injusto era que eu tinha feito tudo o que podia para me manter em forma e saudável aos 50 anos. Eu comia bem, fazia exercícios todos os dias, praticava ioga e meditação, tomava suplementos, não fumava e mal bebia.

Agora, aos 64, comecei a TRH. Monitoro meu nível de açúcar no sangue e estou tentando a dieta cetogênica. Devo a mim mesma e à minha família ficar em forma e saudável o máximo possível.