Os especialistas revelam os sinais sutis de que você está no caminho do alcoolismo… já que os especialistas dizem que mesmo uma bebida por ano não é saudável

Os médicos querem mudar a maneira como as pessoas pensam sobre o alcoolismo em meio a um crescente conjunto de evidências que mostram que mesmo uma pequena quantidade é prejudicial à saúde.

O czar do álcool da administração Biden, Dr. George Koob, prenunciou as diretrizes revisadas para o consumo de álcool no próximo ano para refletir melhor um crescente consenso científico de que nenhuma quantidade de álcool é saudável.

As autoridades canadenses também revisaram radicalmente as diretrizes para o uso seguro de álcool, recomendando que as pessoas não tenham mais do que duas bebidas por semanauma grande diferença em relação ao máximo de 15 bebidas descrito nas diretrizes publicadas 11 anos antes.

Enquanto isso o Organização Mundial de SaúdeA nova posição oficial da ONU é que nenhuma quantidade de álcool é segura, com base em anos de provas que demonstram que o álcool está ligado a cerca de cinco por cento dos cancros, a mais de um milhão de acidentes vasculares cerebrais em todo o mundo e a mais de 13.500 mortes por condução sob o efeito do álcool anualmente.

Dr. Stephen Holt, especialista em dependência da Universidade de Yale, disse ao DailyMail.com que um alcoólatra não é necessariamente alguém que bebe o dia todo, todos os dias, ou que desmaia quando bebe.

Mesmo alguém que se limita a apenas alguns drinques para relaxar após um dia estressante pode apresentar tendências alcoólicas.

Os pesquisadores do CDC descobriram que houve cerca de 90.000 mortes entre adultos com idades entre 20 e 65 anos por ano entre 2015-2019, nas quais o álcool foi uma causa subjacente ou contribuinte.

Para milhões de pessoas, relaxar à noite após um longo dia de trabalho envolve uma taça de vinho ou uma garrafa de cerveja.

Esse copo ou garrafa, porém, pode se transformar em dois ou três. Você pode acordar com dor de cabeça ou náusea, mas no geral se sente bem – dificilmente a imagem de um consumo problemático de álcool.

Mas assim que os sintomas residuais diminuírem, você pode começar a ansiar pelo ritual, sentando-se no sofá com outra bebida mais tarde naquele dia. Você pode até esperar tanto por isso que é tudo em que consegue pensar enquanto está no trabalho. Então, quando você chegar em casa, prepare um coquetel.

Uma pessoa que fica presa naquele ciclo de desejo e bebida pontuado por ressacas breves e leves pode se surpreender ao saber que satisfaz alguns critérios de álcool transtorno de uso, segundo psiquiatras.

Dr. Holt disse ao DailyMail.com que as pessoas tendem a se acalmar com uma falsa sensação de segurança sobre o consumo de álcool se consumirem apenas alguns copos por noite. Mas, advertiu ele, “o vício não é realmente uma quantidade”.

Dr. Holt disse: 'É realmente mais sobre esse relacionamento desadaptativo que alguém tem com uma substância específica.'

Embora seja verdade que algumas taças de vinho ou um coquetel no final do dia dificilmente se qualificam como uma farra, que consiste em quatro ou mais bebidas para uma mulher e cinco ou mais de uma só vez para um homem, é o apego emocional ao beber isso pode ser problemático.

Dr. Holt referenciou uma lista de critérios para o que constitui transtorno por uso de álcool (AUD), o termo moderno aceito para alcoolismo.

Uma pessoa sente desejo por uma bebida; eles tentaram repetidamente parar de beber e descobriram que não conseguiam; isso prejudicou seus relacionamentos; a sua saúde está sofrendo como resultado; eles continuaram a beber apesar de saberem como isso afeta seu humor e comportamento?

Ele disse: 'Nenhuma das coisas que acabei de dizer realmente tem a ver com a quantidade que alguém está bebendo. Eles são mais sobre sua relação com a bebida.

'Portanto, uma pessoa pode, por exemplo, ter transtorno por uso de álcool e ainda assim não exceder os limites que mencionamos.'

Especialistas em dependência acreditam que os EUA precisam reavaliar sua relação com o álcool, já que pesquisas mostram que nenhuma quantidade é a quantidade mais saudável

Dados todos os riscos para a saúde associados ao consumo de álcool – quatro por cento dos cancros diagnosticados em todo o mundo podem estar ligados ao consumo de álcool – uma onda crescente de jovens preocupados com o bem-estar está a tornar-se abstêmio.

A recomendação geral há muito tempo é que os homens tomem menos de 14 drinques por semana e que as mulheres tomem sete drinques ou menos.

Mas importantes organismos de saúde estão agora a desafiar anos de conhecimento aceite.

Dr. Holt disse: 'Mas essa orientação surgiu, meu Deus, há 15, 20 anos. No passado, eu diria, três, quatro ou cinco anos, houve evidências crescentes de que talvez não exista uma quantidade segura de álcool.

Para milhões de americanos que viveram durante confinamentos radicais, encerramento de escolas e períodos de trabalho obrigatório a partir de casa, o álcool tornou-se a sua muleta preferida para aliviar a ansiedade. Os cientistas estimam que um quarto dos americanos bebeu mais do que o normal durante a pandemia.

E embora a geração Z mais jovem tenha evitado avidamente a bebida no interesse de sua saúde mental e presença nas redes sociais, os adultos mais velhos, em idade produtiva, ainda bebem com entusiasmo, com 69% das pessoas de 35 a 54 anos bebendo e 59% das pessoas com idades entre 35 e 54 anos. aqueles com mais de 55 anos.

A ortodoxia de longa data era que um copo de vinho tinto de vez em quando era saudável para o coração, mas os especialistas refutaram agora os supostos benefícios, alegando que as provas são frágeis e só foram documentadas em estudos observacionais – o que significa que outros factores podem estar em jogo.

Na realidade, beber apenas um copo também pode aumentar o risco de um tipo de arritmia cardíaca conhecida como fibrilação atrial, de acordo com um relatório de 2021 publicado na revista Anais de Medicina Interna.

É esse tipo de pesquisa que está fazendo os americanos reavaliarem sua relação com o álcool e por que bebem.

O álcool também é conhecido por aumentar a pressão arterial e aumentar o risco de doenças cardíacas.

Um estudo de 2023 publicado na revista Hipertensão Descobriu-se que à medida que as pessoas bebiam mais álcool, a pressão arterial aumentava. Isto foi verdade para a pressão arterial sistólica (PAS) e a pressão arterial diastólica (PAD).

Também pode aumentar os níveis de estrogénio nas mulheres, o que tem sido associado a um maior risco de desenvolver cancro da mama e outros cancros relacionados com hormonas.